Bloeddrukwaarden 2016: Gemeten met de Omron M3.

® is reserve meter

 

1 augustus: 8.00 uur: ®

133-71 (80)

130-72 (75)

129-70 (73)

 

1 augustus: 20.00 uur: ®

141-74 (70)

131-73 (68)

129-73 (67)

 

2 augustus: 7.30 uur:

137-74 (73)

130-75 (71)

131-75 (72)

 

2 augustus: 20.00 uur:

150-78 (71)

146-77 (66)

145-79 (65)

 

3 augustus: 7.00 uur: ®

142-72 (76)

135-72 (68)

132-73 (68)

 

3 augustus: 20.30 uur: ®

148-78 (70)

149-76 (67)

143-77 (64)

 

4 augustus: 7.15 uur:

130-73 (71)

135-76 (70)

128-74 (67)

 

4 augustus: 20.30 uur:

144-76 (64)

138-76 (62)

131-73 (63)

Opm.: Vandaag 5 km gelopen.

 

5 augustus: 7.00 uur:

121-73 (70)

117-77 (68)

123-72 (66)

 

5 augustus: 19.30 uur: ®

142-70 (70)

143-73 (66)

138-73 (63)

 

6 augustus: 7.30 uur: ®

134-72 (73)

132-77 (72)

132-72 (70)

 

6 augustus: 19.45 uur:

145-74 (67)

141-77 (63)

144-75 (63)

 

7 augustus: 7.30 uur:

132-70 (71)

132-75 (72)

129-76 (72)

 

7 augustus: 20.00 uur: ®

146-71 (67)

145-74 (63)

145-72 (62)

 

8 augustus: 6.15 uur: ®

141-75 (76)

133-76 (66)

130-76 (68)

 

8 augustus: 20.00 uur:

139-72 (69)

125-71 (71)

124-72 (71)

Opm.: Vandaag foto’s gemaakt in Ooltgensplaat.

 

9 augustus: 7.15 uur:

133-71 (71)

129-66 (70)

124-68 (68)

 

9 augustus: 20.30 uur: ®

136-69 (68)

130-69 (66)

130-69 (70)

 

10 augustus: 7.00 uur: ®

133-67 (76)

131-67 (63)

130-71 (65)

 

10 augustus: 19.30 uur:

140-72 (67)

137-71 (60)

137-73 (62)

 

11 augustus: 6.30 uur:

149-71 (71)

133-78 (69)

130-74 (67)

 

11 augustus: 20.00 uur: ®

151-79 (65)

151-80 (62)

148-78 (62)

 

12 augustus: 7.30 uur: ®

146-71 (74)

136-78 (68)

129-75 (67)

 

12 augustus: 19.45 uur:

141-77 (75)

142-74 (74)

134-71 (70)

Opm.: Foto’s gemaakt in Breda.

10 km gelopen.

 

13 augustus: 7.00 uur:

135-73 (70)

134-73 (67)

127-72 (66)

 

13 augustus: 20.00 uur: ®

147-78 (70)

147-77 (65)

149-78 (65)

 

14 augustus: 8.00 uur: ®

138-76 (74)

145-79 (71)

141-78 (70)

Opm.: Gewicht: 77 kg.

 

14 augustus: 20.00 uur:

149-79 (64)

143-73 (55)

142-75 (57)

 

15 augustus: 6.15 uur:

130-75 (66)

138-77 (69)

143-75 (64)

 

15 augustus: 20.30 uur: ®

137-72 (79)

132-71 (73)

123-69 (76)

Opm.: Foto’s gemaakt in Zuid-Beijerland.

 

16 augustus: 7.00 uur: ®

142-69 (71)

129-69 (69)

127-69 (67)

 

16 augustus: 21.00 uur:

123-67 (72)

125-66 (65)

117-67 (67)

 

17 augustus: 7.30 uur:

130-69 (69)

123-68 (64)

119-69 (68)

 

17 augustus: 20.30 uur: ®

147-66 (61)

135-69 (60)

131-67 (61)

 

18 augustus: 6.30 uur: ®

131-68 (69)

128-67 (69)

123-66 (66)

 

18 augustus: 19.30 uur:

139-69 (68)

132-65 (68)

132-67 (64)

 

19 augustus: 7.30 uur:

141-68 (70)

128-71 (70)

131-69 (70)

 

19 augustus: 20.00 uur: ®

137-75 (63)

139-72 (60)

136-73 (60)

 

20 augustus: 4.00 uur: ®

133-79 (70)

135-76 (67)

129-71 (63)

 

20 augustus: 20.00 uur:

152-75 (69)

144-74 (62)

140-72 (66)

 

21 augustus: 7.15 uur:

129-71 (72)

127-71 (65)

130-71 (67)

 

21 augustus: 19.45 uur: ®

152-78 (65)

143-79 (62)

145-80 (66)

 

22 augustus: 7.00 uur: ®

140-72 (73)

138-76 (73)

134-72 (71)

Opm.: Rode plek liesstreek links.

 

22 augustus: 20.00 uur:

137-70 (64)

135-71 (61)

137-74 (60)

 

23 augustus: 6.30 uur:

136-70 (69)

128-65 (69)

129-77 (69)

 

23 augustus: 19.15 uur: ®

132-68 (73)

136-63 (73)

129-66 (70)

Opm.: Vandaag foto’s gemaakt in Oisterwijk.

 

24 augustus: 6.00 uur: ®

131-71 (69)

126-73 (70)

120-69 (68)

Opm: Rode plek verdwenen.

 

24 augustus: 20.15 uur:

128-66 (71)

118-62 (65)

122-63 (64)

 

25 augustus: 6.00 uur:

124-62 (75)

119-65 (70)

120-65 (69)

 

25 augustus: 20.30 uur: ®

135-66 (79)

133-64 (73)

131-65 (73)

 

26 augustus: 5.30 uur: ®

128-64 (76)

129-65 (70)

128-67 (68)

Opm.: Gewicht: 77 kg.

 

26 augustus: 20.00 uur:

131-65 (75)

127-62 (73)

131-65 (72)

 

27 augustus: 7.30 uur:

131-68 (74)

125-69 (74)

119-65 (65)

 

27 augustus: 19.30 uur: ®

134-64 (75)

131-63 (68)

125-67 (69)

 

28 augustus: 7.45 uur: ®

131-66 (73)

129-67 (77)

124-66 (73)

 

28 augustus: 19.15 uur:

138-67 (78)

132-68 (77)

133-69 (77)

 

29 augustus: 7.00 uur:

130-71 (74)

134-70 (72)

128-70 (70)

 

29 augustus: 20.30 uur: ®

144-70 (75)

137-69 (70)

137-70 (70)

 

30 augustus: 6.30 uur: ®

132-71 (71)

138-70 (76)

136-70 (73)

 

30 augustus: 20.00 uur:

139-73 (75)

128-71 (72)

136-68 (71)

Opm.: Foto’s gemaakt in Brecht.

 

31 augustus: 7.00 uur:

124-68 (72)

124-66 (68)

124-68 (69)

 

31 augustus: 20.30 uur: ®

130-67 (72)

130-68 (65)

127-71 (68)

 

1 september: 7.30 uur: ®

119-69 (73)

124-67 (66)

126-68 (66)

 

1 september: 21.00 uur:

119-71 (73)

119-66 (74)

121-63 (71)

 

2 september: 7.00 uur:

122-64 (68)

121-67 (66)

117-67 (67)

 

2 september: 20.00 uur: ®

136-69 (64)

132-72 (63)

132-70 (64)

 

3 september: 7.30 uur: ®

119-69 (78)

129-69 (73)

125-68 (69)

Opm.: Bloeddrukwaarden al geruime tijd normaal.

 

3 september: 20.30 uur:

128-66 (71)

128-67 (69)

120-67 (69)

 

4 september: 6.30 uur:

125-68 (67)

126-69 (65)

125-71 (68)

Opm.: Gewicht: 76,5 kg.

 

4 september: 20.00 uur: ®

141-73 (68)

127-69 (63)

134-70 (64)

 

5 september: 7.30 uur: ®

144-68 (70)

128-70 (66)

126-74 (70)

 

5 september: 21.00 uur:

131-67 (68)

128-69 (65)

127-69 (65)

 

6 september: 7.00 uur:

127-72 (69)

130-65 (66)

125-70 (65)

 

6 september: 20.30 uur: ®

140-75 (69)

141-75 (66)

142-72 (60)

Opm.: Lichte darmklachten.

 

7 september: 11.00 uur: ®

139-76 (85)

138-75 (81)

135-75 (82)

Opm.: Hele nacht en ochtend diarree.

Ook kramp in beide benen (alleen in de nacht).

Gewicht: 75 kg.

 

7 september: 20.30 uur:

115-68 (65)

131-69 (65)

114-64 (61)

 

8 september: 8.00 uur:

117-61 (73)

112-69 (71)

111-61 (70)

Opm.: Nog steeds diarree.

 

8 september: 20.30 uur: ®

120-67 (68)

126-65 (65)

125-69 (66)

Opm.: Nog steeds lichte buikpijn.

 

9 september: 9.00 uur: ®

145-77 (77)

148-79 (74)

153-79 (75)

Opm.: darmprobleem verergert.

Gewicht: inmiddels naar 72,5 kg (een stuk minder).

Waarschijnlijk een darmafsluiting van de dunne darm?

 

9 september: 18.45 uur:

165-78 (91)

158-79 (89)

159-80 (89)

Opm.: diverse malen overgegeven.

Geen diarree meer.

3 zetpillen gebruikt.

Gewicht: 72 kg. (laagste sinds jaren).

Te ziek om naar buiten te gaan.

 

10 september: 8.30 uur:

136-65 (100)

139-69 (98)

141-69 (97)

Opm.: Zeer slecht geslapen.

Zeker nog 3x overgegeven.

Bij opstaan licht gevoel van verbetering.

 

10 september : 20.00 uur ®

135-63 (96)

148-75 (108)

151-77 (106)

Opm.: Verbetering zet door.

 

11 september: 6.30 uur: ®

118-59 (114)

117-62 (114)

120-62 (112)

Opm.: Vanaf nu: aangepast voedsel en gewoon weer pillen innemen.

 

11 september: 21.00 uur:

123-59 (74)

120-61 (85)

119-61 (85)

Opm.: nog steeds geen normale ontlasting, weinig smaakzin.

 

12 september: 9.00 uur:

107-56 (83)

109-57 (81)

104-54 (68)

Opm.: eetlust komt weer terug.

Gewicht: 71,5 kg. (laagste gewicht, sinds jaren).

 

12 september: 20.30 uur: ®

120-61 (83)

119-59 (79)

115-61 (82)

Opm.: Alleen ontlasting nog niet goed.

De rest verbetert.

 

13 september: 10.15 uur:

114-59 (83)

111-57 (82)

107-60 (79)

Opm.: Verbetering zet door.

 

13 september: 22.45 uur:

112-60 (76)

111-59 (78)

112-62 (77)

Opm.: ziekteverschijnselen lijken voorbij.

 

14 september: 7.00 uur:

115-59 (74)

114-60 (77)

116-59 (77)

Opm.: De bloeddrukwaarden zijn goed.

 

14 september: 20.30 uur: ®

132-69 (78)

135-68 (77)

137-67 (78)

Opm.: Gewicht: 72 kg.

 

15 september: 8.15 uur: ®

117-63 (78)

111-60 (67)

112-61 (77)

 

15 september: 21.15 uur:

138-68 (81)

131-65 (78)

131-63 (79)

 

16 september: 8.30 uur:

115-64 (87)

111-63 (82)

114-63 (84)

 

16 september: 20.15 uur: ®

140-72 (79)

135-72 (79)

135-72 (78)

 

17 september: 7.30 uur: ®

129-68 (87)

118-69 (78)

115-67 (76)

Opm.: Door gebruik te maken van bekende methode, Vertigo voorkomen.

 

17 september: 20.30 uur:

137-72 (74)

134-73 (73)

136-72 (73)

 

18 september: 8.00 uur:

120-67 (75)

111-64 (64)

113-67 (69)

 

18 september: 20.30 uur: ®

135-65 (74)

126-68 (68)

124-71 (68)

 

19 september: 7.30 uur: ®

119-67 (83)

117-68 (75)

122-69 (74)

 

19 september: 20.30 uur:

134-70 (69)

139-71 (64)

133-74 (65)

 

20 september: 5.00 uur:

118-68 (72)

119-70 (71)

118-68 (68)

 

20 september: 20.15 uur: ®

138-72 (67)

141-73 (62)

135-75 (63)

 

21 september: 6.00 uur: ®

139-71 (75)

126-73 (71)

127-71 (71)

 

21 september: 19.15 uur:

133-73 (72)

131-68 (67)

129-74 (67)

Opm.: Foto’s gemaakt in Heusden.

 

22 september: 7.00 uur:

119-67 (69)

122-68 (67)

113-69 (67)

Opm.: Gewicht: 72,5 kg.

 

22 september: 19.30 uur: ®

137-69 (68)

142-71 (68)

136-71 (60)

 

23 september: 7.30 uur: ®

129-71 (75)

119-69 (71)

129-70 (66)

 

23 september: 19.15 uur:

129-72 (75)

120-70 (71)

138-70 (69)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

 

24 september: 7.00 uur:

119-70 (71)

115-67 (66)

118-69 (66)

 

24 september: 19.30 uur: ®

129-67 (64)

133-67 (56)

131-72 (59)

 

25 september: 7.15 uur: ®

129-66 (71)

119-62 (70)

118-63 (61)

 

25 september: 19.30 uur:

138-69 (63)

132-70 (64)

132-71 (62)

 

26 september: 5.45 uur:

128-71 (70)

123-69 (70)

114-69 (69)

 

26 september: 19.30 uur: ®

144-73 (65)

136-73 (61)

130-73 (58)

Opm.: Foto’s gemaakt in Heusden.

 

27 september: 6.30 uur: ®

125-68 (74)

125-64 (69)

128-70 (70)

 

27 september: 19.30 uur:

129-68 (62)

131-68 (55)

134-66 (55)

 

28 september: 6.30 uur:

113-69 (68)

117-71 (65)

113-67 (67)

Opm.: Gewicht: 74 kg.

 

28 september: 20.00 uur: ®

134-65 (62)

131-69 (59)

127-68 (59)

 

29 september: 6.00 uur: ®

138-73 (72)

127-72 (70)

127-72 (68)

 

29 september: 20.30 uur:

131-71 (63)

133-71 (61)

126-70 (60)

 

30 september: 6.45 uur:

131-70 (71)

122-68 (65)

122-68 (62)

 

30 september: 20.30 uur: ®

141-77 (70)

144-78 (62)

147-78 (61)

Opm.: Lichte darmklachten.

 

1 oktober: 7.30 uur: ®

135-72 (82)

133-77 (79)

135-77 (77)

Opm.: Hele nacht diarree, geen pijn.

Gewicht: 73 kg.

 

1 oktober: 20.30 uur:

132-73 (66)

133-70 (62)

129-71 (59)

Opm.: Weer beter!

 

2 oktober: 6.30 uur:

116-62 (67)

114-67 (66)

126-67 (67)

 

2 oktober: 19.30 uur:

144-70 (71)

141-71 (67)

139-74 (71)

Opm.: Foto’s gemaakt Singelloop.

10 km gelopen.

 

3 oktober: 7.00 uur: ®

125-64 (73)

123-68 (70)

119-68 (66)

Opm.: gewicht: 73 kg.

 

3 oktober: 20.00 uur

140-67 (59)

139-67 (55)

140-68 (56(

 

4 oktober: 6.00 uur:

126-65 (70)

126-69 (66)

122-67 (64)

 

4 oktober: 20.30 uur: ®

151-75 (60)

140-76 (58)

151-75 (57)

 

5 oktober: 7.15 uur ®

133-75 (67)

136-73 (65)

120-69 (62)

Opm.: Vandaag bloedprikken.

 

5 oktober: 22.30 uur:

133-70 (65)

126-73 (67)

129-72 (67)

 

6 oktober: 7.00 uur:

123-65 (65)

117-66 (66)

120-67 (64)

 

6 oktober: 19.30 uur: ®

143-71 (67)

140-70 (62)

137-71 (60)

 

7 oktober: 7.00 uur: ®

127-66 (71)

128-68 (60)

128-69 (63)

 

7 oktober: 20.30 uur:

142-71 (63)

135-71 (57)

133-71 (58)

 

8 oktober: 7.00 uur:

125-70 (67)

118-69 (65)

118-69 (68)

 

8 oktober: 20.00 uur: ®

131-73 (67)

138-72 (61)

137-74 (61)

Opm.: Vandaag 5 km gelopen.

 

9 oktober: 7.30 uur: ®

129-71 (67)

128-73 (66)

131-72 (67)

 

9 oktober: 20.00 uur:

148-76 (67)

147-76 (61)

147-77 (67)

 

10 oktober: 7.00 uur:

133-75 (68)

129-74 (64)

125-73 (63)

 

10 oktober: 19.30 uur: ®

148-69 (76)

135-72 (72)

133-74 (76)

Opm.: Vandaag 5 km gelopen.

 

11 oktober: 4.40 uur:

132-69 (74)

126-73 (73)

127-72 (67)

 

11 oktober: 20.00 uur:

142-77 (67)

135-76 (62)

142-78 (63)

 

12 oktober: 5.00 uur:

136-72 (74)

134-72 (86)

131-75 (76)

Opm.: Vandaag controle Berty 12.30 uur.

 

12 oktober: 20.00 uur: ®

142-72 (76)

142-74 (69)

138-74 (70)

 

13 oktober: 6.00 uur: ®

127-68 (70)

131-68 (67)

128-70 (66)

 

13 oktober : 20.00 uur:

149-73 (70)

144-77 (63)

145-77 (65)

 

14 oktober: 6.45 uur:

128-64 (69)

127-69 (70)

123-65 (76)

 

14 oktober: 22.00 uur: ®

133-70 (76)

133-73 (75)

143-70 (73)

Opm.: Kermis geweest met de kids.

 

15 oktober: 7.30 uur: ®

128-61 (72)

130-64 (71)

130-63 (68)

 

15 oktober: 20.30 uur:

139-69 (62)

128-69 (60)

137-69 (58)

 

16 oktober: 7.30 uur:

122-70 (72)

111-67 (66)

121-70 (65)

 

16 oktober: 20.00 uur: ®

147-71 (60)

143-71 (59)

139-69 (59)

 

17 oktober: 6.45 uur: ®

131-70 (67)

126-72 (71)

127-70 (64)

 

17 oktober: 20.00 uur:

134-73 (68)

130-69 (67)

137-72 (69)

 

18 oktober: 7.15 uur:

133-72 (71)

128-74 (66)

128-76 (65)

 

18 oktober: 20.00 uur:

134-69 (69)

129-67 (64)

127-70 (65)

 

19 oktober: 6.30 uur: ®

135-70 (72)

124-68 (69)

124-69 (63)

 

19 oktober: 20.30 uur: ®

145-78 (66)

150-75 (59)

140-77 (59)

 

20 oktober: 7.15 uur:

130-68 (71)

121-65 (71)

127-69 (67)

Opm.: Gewicht: 74,5 kg.

 

20 oktober: 20.30 uur:

141-75 (71)

138-78 (66)

133-77 (64)

 

21 oktober: 7.30 uur: ®

132-68 (71)

134-72 (73)

125-73 (68)

 

21 oktober: 19.30 uur: ®

131-67 (69)

129-70 (65)

127-68 (65)

 

22 oktober: 6.15 uur:

124-70 (70)

133-75 (69)

127-73 (69)

 

22 oktober: 20.30 uur:

147-70 (63)

141-74 (59)

141-75 (59)

 

23 oktober: 6.30 uur: ®

125-69 (71)

133-71 (62)
130-72 (61)

 

23 oktober: 20.30 uur: ®

149-74 (68)

147-72 (62)

141-74 (59)

 

24 oktober: 7.30 uur:

134-74 (74)

126-71 (71)

126-74 (69)

 

24 oktober: 20.00 uur:

134-71 (74)

122-70 (73)

126-71 (72)

Opm.: Brommer beurt, 8 km gelopen.

 

25 oktober: 7.00 uur: ®

122-66 (74)

125-71 (71)

130-72 (72)

 

25 oktober: 20.00 uur: ®

138-68 (70)

149-73 (68)

131-69 (65)

Opm.: Brommer opgehaald, 8 km gelopen.

 

26 oktober: 7.45 uur:

125-67 (76)

124-71 (67)

126-65 (73)

Opm.: Gewicht: 73,5 kg.

 

26 oktober: 20.00 uur:

151-71 (70)

146-70 (69)

145-74 (64)

Opm.: Vandaag 5 km gelopen.

 

27 oktober: 7.00 uur: ®

136-72 (74)

131-68 (65)

129-67 (65)

 

27 oktober: 20.00 uur: ®

144-74 (72)

138-74 (71)

139-74 (71)

Opm.: Foto’s gemaakt in Woudrichem.

 

28 oktober: 7.00 uur:

122-70 (79)

125-71 (75)

121-72 (73)

 

28 oktober: 20.00 uur:

133-67 (72)

127-70 (66)

124-69 (61)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

29 oktober: 7.30 uur ®

132-68 (75)

124-75 (71)

129-73 (69)

 

29 oktober: 20.00 uur: ®

149-68 (71)

144-72 (66)

142-75 (67)

 

30 oktober: 6.45 uur:

135-74 (70)

128-72 (70)

127-73 (61)

 

30 oktober: 20.00 uur:

137-75 (73)

138-75 (64)

137-76 (66)

 

31 oktober: 5.30 uur:

130-74 (70)

127-74 (67)

129-74 (66)

 

31 oktober: 20.00 uur: ®

144-41 (65)

147-75 (62)

144-74 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

1 november: 7.00 uur: ®

144-76 (71)

138-72 (69)

130-73 (67)

 

1 november: 19.45 uur:

143-75 (65)

138-75 (62)

139-79 (61

Opm.: Griepprik gehaald.

 

2 november: 6.45 uur:

130-71 (69)

127-76 (71)

123-70 (66)

 

2 november: 21.00 uur: ®

151-77 (77)

157-78 (68)

148-77 (68)

Opm.: Weer maar eens diarree.

 

3 november: 8.00 uur: ®

149-75 (88)

142-76 (83)

137-77 (78)

Opm.: Hele nacht diarree.

Ook regelmatig kramp in beide onderbenen.

 

3 november: 20.30 uur:

140-73 (71)

138-72 (67)

138-72 (64)

Opm.: Praktisch weer beter.

 

4 november: 7.30 uur:

117-65 (78)

114-68 (75)

115-68 (69)

 

4 november: 20.00 uur: ®

145-73 (72)

145-71 (64)

135-72 (64)

 

5 november: 6.45 uur: ®

130-70 (73)

128-72 (70)

127-68 (67)

Opm.: Gewicht: 74,5 kg.

 

5 november: 20.00 uur:

134-71 (71)

138-74 (63)

135-72 (62)

 

6 november: 7.45 uur:

125-70 (72)

135-69 (67)

123-73 (68)

 

6 november: 20.30 uur: ®

146-71 (67)

143-73 (62)

141-71 (61)

 

7 november: 6.15 uur: ®

141-75 (67)

136-75 (66)

136-70 (63)

 

7 november: 20.15 uur:

145-77 (63)

140-75 (60)

139-76 (59)

 

8 november: 6.30 uur:

134-74 (66)

128-74 (67)

124-72 (65)

 

8 november: 20.15 uur: ®

140-76 (66)

140-74 (60)

139-75 (60)

 

9 november: 7.30 uur: ®

139-71 (72)

132-73 (67)

130-73 (73)

 

9 november: 20.30 uur:

149-74 (69)

139-75 (59)

137-72 (59)

 

10 november: 7.00 uur:

127-68 (71)

130-70 (66)

127-70 (65)

 

10 november: 20.30 uur: ®

153-78 (68)

141-78 (58)

146-77 (60)

 

11 november: 6.30 uur: ®

138-75 (68)

134-72 (63)

127-69 (64)

 

11 november: 20.00 uur:

154-75 (68)

161-78 (61)

141-78 (60)

 

12 november: 8.00 uur:

133-73 (71)

119-67 (68)

124-73 (69)

 

12 november: 20.30 uur: ®

150-75 (73)

150-75 (62)

144-72 (62)

 

13 november: 7.15 uur: ®

137-73 (69)

132-73 (67)

127-74 (65)

 

13 november: 20.45 uur:

147-82 (72)

140-78 (64)

141-78 (65)

 

14 november: 7.00 uur:

143-71 (76)

135-73 (67)

133-71 (70)

Opm.: Gewicht: 75,5 kg.

 

14 november: 21.00 uur: ®

145-71 (72)

148-74 (65)

140-75 (62)

 

15 november: 6.00 uur: ®

138-71 (71)

138-76 (67)

126-72 (64)

 

15 november 20.30 uur:

150-75 (69)

148-79 (62)

143-73 (62)

 

16 november: 8.00 uur:

129-72 (70)

128-70 (68)

124-69 (67)

 

16 november: 20.30 uur: ®

147-75 (67)

143-71 (63)

139-76 (64)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

Boeken gekocht.

 

17 november: 6.00 uur: ®

128-66 (71)

130-73 (66)

123-73 (67)

 

17 november: 20.45 uur:

154-75 (71)

149-77 (64)

150-75 (65)

 

18 november: 7.30 uur:

140-77 (75)

131-74 (69)

130-73 (65)

 

18 november: 20.15 uur: ®

155-73 (70)

146-73 (66)

148-72 (68)

Opm. Vandaag 6 km gelopen.

 

19 november: 7.45 uur: ®

138-71 (71)

138-73 (70)

127-74 (68)

 

19 november: 20.30 uur:

146-75 (65)

139-73 (68)

144-72 (66)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

Boek opgehaald.

 

20 november: 7.30 uur:

143-76 (72)

139-78 (73)

135-75 (71)

 

20 november: 20.30 uur: ®

151-75 (68)

145-76 (65)

141-77 (67)

 

21 november: 8.00 uur: ®

144-78 (80)

137-77 (71)

131-75 (67)

Opm.: Gewicht: 76 kg.

 

21 november: 20.30 uur:

146-78 (71)

149-78 (61)

148-79 (60)

Opm.: Vandaag niet gewandeld, slecht weer.

 

22 november: 4.30 uur:

134-73 (73)

136-72 (66)

131-73 (67)

 

22 november: 21.00 uur: ®

155-74 (68)

149-76 (65)

144-70 (61)

 

23 november: 7.00 uur: ®

140-74 (71)

136-72 (62)

135-74 (64)

 

23 november: 21.15 uur:

144-79 (70)

141-77 (62)

139-76 (63)

 

24 november: 8.00 uur:

136-80 (70)

137-77 (67)

136-77 (68)

 

24 november: 20.45 uur: ®

160-82 (75)

154-80 (65)

149-79 (66)

 

25 november: 7.45 uur: ®

139-75 (66)

132-70 (66)

136-78 (67)

 

25 november: 20.30 uur:

135-76 (71)

137-75 (65)

133-75 (65)

 

26 november: 8.30 uur:

131-71 (72)

119-72 (67)

122-76 (67)

 

26 november: 20.45 uur:

149-75 (69)

153-76 (63)

143-75 (63)

 

27 november: 8.30 uur: ®

129-74 (73)

132-71 (73)

123-73 (67)

 

27 november: 20.30 uur: ®

147-81 (68)

160-81 (66)

145-79 (67)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

28 november: 4.00 uur:

140-76 (69)

133-73 (66)

130-77 (66)

 

28 november: 20.15 uur:

154-77 (60)

153-77 (57)

150-78 (58)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

29 november: 6.45 uur: ®

143-75 (62)

136-72 (62)

140-70 (62)

 

29 november: 20.15 uur: ®

145-75 (65)

152-73 (60)

146-72 (57)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

30 november: 7.00 uur:

137-77 (68)

140-78 (76)

129-74 (63)

Opm.: Gewicht: 77 kg.

 

30 november: 21.00 uur:

152-75 (65)

156-81 (59)

156-78 (61)

 

1 december: 7.00 uur: ®

147-78 (71)

148-78 (70)

132-72 (67)

 

1 december: 21.00 uur: ®

163-78 (66)

155-82 (62)

161-80 (63)

 

2 december: 8.15 uur:

138-72 (73)

131-73 (70)

129-72 (68)

 

2 december: 21.00 uur:

156-76 (65)

152-78 (61)

146-80 (61)

 

3 december: 5.45 uur: ®

144-75 (71)

137-75 (67)

140-80 (71)

 

3 december: 20.30 uur: ®

159-84 (68)

155-82 (62)

156-83 (63)

Opm.: Onderdruk iets te hoog.

 

4 december: 8.00 uur:

131-75 (76)

135-79 (73)

127-75 (72)

 

4 december: 21.00 uur:

150-75 (67)

148-76 (64)

146-79 (64)

 

5 december: 7.00 uur: ®

133-71 (75)

131-73 (70)

121-73 (65)

 

5 december: 00.15 uur: ®

137-67 (77)

128-68 (73)

124-67 (71)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

 

6 december: 9.00 uur:

127-71 (77)

128-73 (69)

124-72 (71)

 

6 december: 20.00 uur:

150-71 (66)

140-74 (61)

132-73 (63)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

7 december: 8.00 uur: ®

127-75 (71)

130-73 (64)

124-68 (67)

 

7 december: 20.45 uur: ®

158-79 (63)

157-78 (61)

159-78 (61)

 

8 december: 6.30 uur:

143-78 (67)

139-74 (65)

134-73 (61)

 

8 december: 20.45 uur:

156-76 (65)

158-77 (62)

149-80 (61)

 

9 december: 7.15 uur: ®

135-76 (74)

139-78 (63)

141-76 (62)

Opm.: Gewicht: 75,5 kg.

 

9 december: 21.15 uur: ®

163-83 (66)

158-81 (60)

152-82 (61)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

10 december: 8.45 uur:

150-80 (71)

149-79 (68)

131-75 (63)

 

10 december: 20.30 uur:

159-77 (67)

157-77 (65)

150-80 (62)

 

11 december: 7.15 uur: ®

151-82 (76)

149-80 (68)

140-80 (69)

 

11 december: 20.00 uur: ®

150-81 (68)

158-80 (64)

152-80 (65)

 

12 december: 8.00 uur:

145-72 (74)

144-81 (67)

141-75 (68)

 

12 december: 21.15 uur:

153-77 (66)

150-78 (64)

149-81 (61)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

13 december: 7.15 uur: ®

144-79 (69)

138-78 (65)

141-79 (66)

 

13 december: 20.00 uur: ®

152-78 (64)

149-81 (65)

151-82 (63)

 

14 december: 8.00 uur:

146-76 (74)

140-75 (66)

141-74 (67)

 

14 december: 21.00 uur:

147-78 (76)

147-78 (73)

147-77 (72)

 

15 december: 8.00 uur: ®

140-78 (82)

143-83 (77)

148-80 (75)

Opm.: Gewicht: 76,5 kg.

 

15 december: 20.30 uur: ®

163-84 (68)

158-81 (67)

156-82 (68)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

16 december: 7.45 uur:

140-78 (75)

136-80 (70)

138-80 (73)

 

16 december: 19.15 uur:

158-80 (76)

156-79 (71)

155-78 (70)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

 

17 december: 8.15 uur: ®

145-77 (77)

138-78 (73)

139-80 (72)

 

17 december: 19.45 uur: ®

154-73 (71)

149-73 (67)

152-78 (67)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

18 december: 7.45 uur:

139-78 (67)

129-77 (66)

128-71 (66)

 

18 december: 20.30 uur:

147-78 (71)

156-79 (70)

144-83 (70)

 

19 december: 8.15 uur: ®

144-81 (77)

140-79 (74)

136-84 (75)

 

19 december: 21.00 uur: ®

155-73 (65)

148-77 (66)

145-72 (66)

 

20 december: 7.15 uur:

129-76 (72)

142-77 (69)

138-73 (67)

Opm.: Gewicht: 76,5 kg.

 

20 december: 21.15 uur:

151-75 (68)

147-79 (68)

148-74 (67)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

21 december: 9.00 uur: ®

144-73 (74)

135-77 (75)

133-77 (75)

 

21 december: 21.00 uur: ®

166-81 (68)

158-77 (65)

152-76 (68)

 

22 december: 8.00 uur:

141-74 (74)

136-78 (68)

126-77 (66)

 

22 december: 22.15 uur:

139-76 (75)

139-73 (72)

132-72 (72)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

 

23 december: 9.30 uur: ®

137-74 (78)

136-73 (73)

122-74 (72)

 

23 december: 00.00 uur

Vergeten te meten.

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

 

24 december: 8.30 uur: ®

133-72 (78)

126-72 (73)

119-69 (73)

 

24 december: 19.30 uur:

150-77 (72)

152-75 (67)

152-76 (71)

 

25 december: 8.15 uur:

128-69 (75)

125-72 (66)

128-81 (71

 

25 december: 21.00 uur: ®

151-72 (66)

151-76 (63)

144-76 (63)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

26 december: 8.00 uur: ®

142-80 (75)

133-76 (76)

126-76 (67)

Opm.: Gewicht: 76 kg.

 

26 december: 22.30 uur:

131-70 (82)

128-68 (79)

134-71 (77)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

 

27 december: 8.30 uur:

140-70 (72)

125-72 (66)

126-71 (66)

 

27 december: 21.00 uur: ®

155-78 (69)

154-78 (64)

144-77 (65)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

28 december: 8.45 uur: ®

144-81 (77)

135-76 (75)

126-77 (71)

 

28 december: 20.15 uur:

149-74 (80)

153-77 (81)

141-76 (77)

Opm.: Vandaag 12 km gelopen.

 

29 december: 7.15 uur:

136-75 (79)

135-74 (79)

132-75 (78)

 

29 december: 21.00 uur: ®

159-81 (74)

151-83 (68)

153-83 (68)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

30 december: 8.00 uur: ®

140-69 (76)

133-76 (76)

130-72 (73)

 

30 december: 21.00 uur:

134-66 (68)

139-68 (70)

134-73 (71)

Opm.: Vandaag 5 km gelopen.

 

31 december: 8.00 uur:

138-70 (72)

127-72 (69)

132-73 (71)

 

31 december: 00.00 uur: ®

148-71 (74)

151-75 (74)

143-72 (72)

 

1 januari - 2017: 9.15 uur: ®

139-75 (77)

132-73 (72)

131-75 (74)

Opm.: Gewicht: 76,5 kg.

 

1 januari: 20.00 uur:

146-72 (75)

149-72 (71)

151-74 (71)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

 

2 januari: 8.30 uur:

129-69 (74)

131-70 (72)

133-71 (69)

 

2 januari: 21.00 uur: ®

164-78 (65)

158-77 (60)

147-77 (59)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

3 januari: 9.00 uur: ®

133-70 (74)

126-73 (73)

125-72 (68)

Opm.: Vandaag bloed geprikt.

 

3 januari: 21.00 uur:

154-77 (62)

151-82 (59)

153-83 (59)

 

4 januari: 7.00 uur:

138-72 (75)

135-72 (72)

132-74 (72)

 

4 januari: 21.45 uur: ®

151-75 (65)

148-75 (65)

152-76 (59)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

5 januari: 8.00 uur: ®

150-70 (76)

137-75 (73)

146-79 (75)

 

5 januari: 20.15 uur:

149-77 (70)

155-77 (68)

147-77 (69)

Opm.: Vandaag 6 km gelopen.

 

6 januari: 7.45 uur:

137-71 (70)

135-73 (71)

136-74 (70)

 

6 januari: 20.30 uur: ®

150-78 (67)

156-76 (68)

146-78 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

7 januari: 9.30 uur: ®

151-76 (77)

141-74 (74)

133-76 (72)

 

7 januari: 20.45 uur:

153-79 (67)

152-79 (61)

156-81 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld i.v.m. sneeuw.

 

8 januari: 8.45 uur:

143-76 (77)

138-83 (76)

138-78 (76)

 

8 januari: 21.00 uur: ®

162-80 (65)

155-77 (63)

148-77 (63)

 

9 januari: 7.30 uur: ®

138-70 (70)

132-74 (67)

133-74 (64)

Opm.: Gewicht: 76 kg.

 

9 januari: 20.45 uur:

152-81 (67)

148-81 (59)

149-74 (60)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

10 januari: 7.00 uur:

127-74 (69)

134-79 (71)

129-75 (67)

 

10 januari: 19.45 uur: ®

149-73 (67)

152-79 (64)

152-77 (64)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

11 januari: 7.15 uur: ®

137-73 (75)

135-75 (70)

136-77 (67)

 

11 januari: 20.15 uur:

156-76 (65)

156-76 (62)

148-78 (63)

 

12 januari: 8.30 uur:

135-73 (74)

125-71 (67)

138-75 (70)

 

12 januari: 21.15 uur: ®

156-78 (76)

156-79 (63)

146-76 (61)

 

13 januari: 7.30 uur: ®

124-70 (75)

137-75 (67)

134-78 (68)

 

13 januari: 20.30 uur:

157-78 (73)

159-81 (64)

152-80 (61)

Opm.: vandaag niet gewandeld.

 

14 januari: 9.00 uur:

142-74 (75)

139-76 (70)

134-70 (65)

 

14 januari: 20.30 uur: ®

134-77 (71)

164-82 (61)

153-84 (64)

 

15 januari: 4.30 uur: ®

153-75 (69)

144-75 (60)

138-78 (64)

 

15 januari: 20.30 uur:

152-75 (68)

146-79 (64)

150-80 (63)

Opm.: vandaag niet gewandeld.

 

16 januari: 8.30 uur:

140-76 (73)

131-76 (65)

138-79 (74)

 

16 januari: 20.15 uur: ®

157-79 (71)

161-80 (64)

151-81 (65)

 

17 januari: 6.30 uur: ®

142-76 (73)

139-76 (68)

141-78 (69)

 

17 januari: 20.30 uur:

147-80 (76)

145-78 (63)

148-78 (64)

 

18 januari: 8.45 uur:

148-75 (78)

139-79 (73)

138-79 (73)

 

18 januari: 20.00 uur: ®

168-82 (70)

161-82 (67)

158-87 (66)

Opm.: Ond. + bov. aan de hoge kant.

 

19 januari: 7.00 uur: ®

139-80 (73)

138-80 (73)

141-77 (68)

 

19 januari: 20.30 uur:

157-80 (66)

155-80 (60)

154-81 (66)

 

20 januari: 6.45 uur:

139-74 (73)

137-78 (69)

137-77 (68)

 

20 januari: 20.00 uur: ®

153-78 (64)

146-76 (56)

159-76 (58)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

21 januari: 8.30 uur: ®

142-80 (73)

140-78 (72)

141-79 (70)

Opm.: Gewicht: 77 kg.

 

21 januari: 21.00 uur:

142-70 (69)

134-72 (65)

139-72 (66)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

 

22 januari: 8.30 uur:

131-74 (71)

129-75 (70)

126-73 (68)

 

22 januari: 20.30 uur: ®

158-76 (69)

163-80 (57)

162-77 (57)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

23 januari: 6.45 uur: ®

148-75 (70)

136-75 (63)

131-74 (66)

 

23 januari: 20.15 uur:

157-79 (68)

156-81 (64)

143-81 (62)

Opm.: Vandaag 6 km gelopen.

 

24 januari: 8.30 uur:

138-69 (74)

131-72 (70)

128-68 (69)

 

24 januari: 20.30 uur: ®

148-74 (68)

156-79 (64)

151-78 (65)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

25 januari: 7.45 uur: ®

139-73 (77)

138-77 (74)

138-77 (73)

 

25 januari: 20.00 uur:

144-76 (70)

149-75 (69)

152-76 (68)

 

26 januari: 7.00 uur:

139-78 (71)

132-78 (68)

142-78 (68)

 

26 januari: 20.30 uur: ®

155-79 (69)

156-82 (60)

160-82 (59)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

27 januari: 7.30 uur: ®

146-70 (70)

142-75 (65)

143-75 (66)

 

27 januari: 20.30 uur:

158-78 (68)

153-78 (64)

150-77 (65)

Opm.: Vandaag 5 km gelopen.

 

28 januari: 8.00 uur:

144-76 (73)

139-73 (65)

144-75 (73)

 

28 januari: 20.30 uur: ®

155-74 (65)

152-73 (63)

149-74 (61)

Opm.: Foto’s gemaakt in Ulvenhout.

 

29 januari: 9.00 uur: ®

148-73 (75)

139-77 (68)

143-77 (67)

 

29 januari: 21.00 uur:

156-76 (64)

153-78 (61)

154-82 (63)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

30 januari: 8.30 uur:

139-69 (75)

138-72 (68)

127-78 (74)

 

30 januari: 20.00 uur: ®

166-75 (65)

163-74 (61)

160-75 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

31 januari: 7.00 uur: ®

139-79 (72)

133-76 (66)

131-77 (68)

 

31 januari: 19.30 uur:

152-79 (75)

149-81 (68)

148-77 (69)

 

1 februari: 6.30 uur:

145-76 (71)

140-78 (68)

131-78 (65)

Opm.: Gewicht: 77 kg.

 

1 februari: 20.00 uur: ®

159-81 (71)

163-83 (65)

163-86 (68)

Opm.: lichte darmklachten.

 

2 februari: 8.30 uur: ®

145-74 (79)

147-84 (75)

143-82 (75)

Opm.: hele nacht diarree.

Gewicht: 75,5 kg.

 

2 februari: 20.00 uur:

148-75 (77)

138-77 (64)

140-78 (72)

Opm.: bijna weer beter.

 

3 februari: 5.30 uur:

138-72 (82)

130-75 (76)

126-71 (77)

 

3 februari: 20.30 uur: ®

166-75 (68)

149-74 (68)

148-72 (69)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

4 februari: 9.00 uur: ®

136-76 (79)

135-72 (76)

131-71 (72)

Opm.: Gewicht: 75,7 kg.

 

4 februari: 21.00 uur:

159-76 (68)

153-71 (65)

154-73 (61)

 

5 februari: 9.15 uur:

134-67 (71)

137-75 (72)

144-74 (74)

 

5 februari: 20.45 uur: ®

163-75 (66)

160-75 (66)

156-75 (68)

 

6 februari: 8.30 uur: ®

142-70 (72)

138-74 (69)

136-77 (70)

 

6 februari: 20.30 uur:

146-79 (66)

157-77 (60)

150-80 (64)

 

7 februari: 8.15 uur:

143-74 (75)

133-78 (69)

125-76 (70)

 

7 februari: 21.00 uur: ®

157-78 (67)

156-80 (59)

156-80 (61)

 

8 februari: 8.00 uur: ®

140-78 (74)

139-72 (71)

132-75 (68)

 

8 februari: 20.30 uur:

132-75 (68)

144-73 (61)

146-74 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

9 februari: 7.30 uur:

135-71 (69)

131-78 (72)

133-71 (67)

Opm.: Gewicht: 76,5 kg.

 

9 februari: 21.00 uur:

148-70 (68)

144-71 (62)

141-73 (63)

 

10 februari: 7.00 uur: ®

138-71 (73)

137-71 (65)

129-69 (64)

 

10 februari: 20.45 uur: ®

156-79 (67)

157-80 (67)

150-76 (67)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

11 februari: 3.30 uur:

139-75 (75)

136-74 (68)

137-72 (64)

 

11 februari: 21.00 uur:

156-74 (66)

152-74 (62)

153-75 (64)

 

12 februari: 7.00 uur ®

148-74 (71)

134-76 (73)

140-73 (72)

 

12 februari: 21.00 uur: ®

156-76 (73)

148-74 (64)

156-79 (65)

Opm.: Vandaag 5 km gelopen.

 

13 februari: 8.15 uur:

140-73 (76)

140-75 (73)

139-71 (71)

 

13 februari: 20.30 uur:

161-79 (74)

161-82 (63)

158-81 (64)

 

14 februari: 8.00 uur: ®

146-80 (78)

147-76 (68)

134-76 (67)

 

14 februari: 21.00 uur: ®

159-80 (68)

150-81 (63)

154-81 (62)

 

15 februari: 8.00 uur:

136-80 (76)

137-78 (70)

135-75 (64)

 

15 februari: 20.15 uur:

157-74 (71)

153-79 (65)

145-77 (67)

Opm.: Vandaag totaal 15 km gelopen.

(ID-kaart verlengen).

 

16 februari: 8.00 uur: ®

146-79 (75)

132-73 (67)

131-78 (69)

 

16 februari: 20.30 uur: ®

146-72 (74)

146-72 (61)

142-74 (61)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

 

17 februari: 7.30 uur:

134-66 (69)

130-73 (71)

127-72 (72)

 

17 februari: 20.00 uur:

144-74 (72)

140-73 (66)

137-72 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

18 februari: 7.45 uur: ®

142-74 (69)

130-74 (67)

128-73 (66)

 

18 februari: 20.30 uur: ®

143-70 (63)

135-73 (59)

136-72 (62)

 

19 februari: 7.00 uur:

139-73 (72)

132-77 (69)

126-75 (66)

 

19 februari: 21.00 uur:

149-72 (68)

145-73 (62)

147-74 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

20 februari) 7.30 uur: ®

143-78 (70)

139-73 (64)

137-80 (68)

 

20 februari: 20.30 uur: ®

160-79 (68)

157-77 (65)

158-74 (59)

 

21 februari: 6.45 uur:

139-73 (67)

135-73 (62)

137-76 (65)

 

21 februari: 20.30 uur:

156-76 (61)

148-76 (60)

147-75 (59)

 

22 februari: 6.45 uur: ®

150-74 (67)

136-76 (64)

134-73 (68)

 

22 februari: 20.45 uur: ®

163-75 (65)

156-76 (59)

156-80 (60)

 

23 februari: 7.45 uur:

144-72 (72)

140-70 (66)

136-71 (62)

Gewicht: 78 kg.

 

23 februari: 20.15 uur:

167-77 (66)

158-83 (75)

156-85 (71)

Opm.: Vandaag niet gewandeld i.v.m. storm.

Darmklachten.

 

24 februari: 8.30 uur: ®

149-77 (77)

141-78 (76)

140-79 (74)

Opm.: Hele nacht diarree.

Gewicht: 76 kg.

 

24 februari: 20.00 uur: ®

162-74 (76)

155-77 (73)

154-76 (72)

Opm.: Weer beter.

 

25 februari: 9.00 uur:

138-73 (73)

135-77 (73)

132-71 (70)

 

25 februari: 20.00 uur:

154-75 (73)

153-73 (65)

149-77 (65)

 

26 februari: 9.00 uur: ®

134-76 (71)

131-72 (67)

132-76 (69)

 

26 februari: 21.00 uur: ®

145-77 (67)

147-75 (64)

145-76 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

27 februari: 7.15 uur:

144-75 (71)

131-72 (68)

134-75 (71)

 

27 februari: 20.30 uur:

147-76 (63)

144-73 (67)

136-76 (65)

 

28 februari: 8.30 uur: ®

133-71 (73)

127-76 (70)

137-75 (70)

 

28 februari: 19.45 uur: ®

153-69 (71)

151-67 (63)

146-68 (66)

Opm.: Vandaag foto’s gemaakt in Breda.

15 km gelopen.

 

1 maart: 8.30 uur:

140-77 (75)

141-77 (72)

127-77 (71)

 

1 maart: 20.30 uur:

144-77 (68)

150-78 (62)

145-79 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

2 maart: 7.15 uur: ®

140-71 (70)

137-77 (70)

136-73 (68)

Opm.: Gewicht: 76,5 kg.

 

2 maart: 20.00 uur: ®

149-72 (67)

158-75 (60)

153-77 (61)

 

3 maart: 7.45 uur:

142-65 (75)

139-67 (69)

136-72 (70)

Opm.: Al geruime tijd goede waarden.

 

3 maart: 20.30 uur:

162-77 (69)

154-77 (60)

153-75 (61)

 

4 maart: 7.00 uur: ®

137-74 (70)

136-73 (67)

135-76 (65)

 

4 maart: 20.15 uur: ®

160-75 (65)

160-82 (60)

153-82 (61)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

5 maart: 8.00 uur:

134-76 (75)

130-71 (69)

127-72 (68)

 

5 maart: 20.30 uur:

154-77 (62)

152-79 (74)

149-79 (68)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

6 maart: 7.00 uur: ®

147-74 (70)

144-80 (75)

149-78 (72)

 

6 maart: 21.00 uur: ®

155-72 (71)

145-71 (64)

147-75 (66)

 

7 maart: 6.00 uur:

140-75 (75)

140-75 (66)

135-76 (68)

 

7 maart: 20.15 uur:

148-78 (69)

156-79 (63)

154-78 (66)

 

8 maart: 7.45 uur: ®

139-71 (67)

136-79 (69)

142-77 (67)

 

8 maart: 20.30 uur: ®

155-74 (69)

155-76 (64)

151-78 (64)

 

9 maart: 7.15 uur:

149-72 (75)

135-72 (66)

139-75 (67)

Opm.: Gewicht: 77,5 kg.

 

9 maart: 20.45 uur:

146-79 (67)

148-81 )63)

147-79 (62)

 

10 maart: 7.00 uur: ®

143-75 (72)

142-76 (70)

147-78 (69)

 

10 maart: 7.00 uur: ®

143-75 (72)

142-76 (70)

147-78 (69)

 

11 maart: 8.00 uur:

139-82 (74)

138-77 (71)

142-78 (72)

 

11 maart: 20.30 uur:

152-76 (73)

151-75 (74)

145-75 (71)

 

12 maart: 8.15 uur: ®

152-78 (72)

147-78 (68)

152-76 (67)

 

12 maart: 20.45 uur: ®

158-79 (71)

153-82 (68)

158-80 (72)

 

13 maart: 7.00 uur:

143-81 (68)

139-82 (70)

136-79 (68)

 

13 maart: 21.00 uur:

143-70 (69)

140-77 (65)

138-79 (68)

 

14 maart: 7.30 uur: ®

147-81 (73)

136-80 (71)

145-81 (71)

 

14 maart: 22.30 uur: ®

152-80 (73)

147-76 (67)

153-79 (66)

 

15 maart: 7.00 uur:

144-79 (74)

134-77 (71)

130-79 (71)

 

15 maart: 22.30 uur:

150-78 (66)

148-78 (69)

143-80 (68)

 

16 maart: 9.00 uur: ®

137-76 (69)

133-71 (65)

135-72 (66)

 

16 maart: 21.00 uur: ®

144-78 (71)

156-75 (67)

153-78 (62)

 

17 maart: 7.30 uur:

146-71 (64)

135-73 (65)

130-70 (69)

Opm.: Gewicht: 77,5 kg.

 

17 maart: 20.30 uur:

148-69 (65)

144-74 (65)

142-74 (63)

 

18 maart: 8.00 uur: ®

145-70 (80)

135-69 (75)

136-71 (77)

 

18 maart: 21.00 uur: ®

157-74 (75)

151-76 (74)

148-73 (71)

 

19 maart: 8.30 uur:

144-74 (77)

141-74 (73)

139-73 (73)

 

19 maart: 20.30 uur:

161-73 (71)

152-75 (61)

145-76 (61)

 

20 maart: 8.15 uur: ®

152-71 (73)

143-71 (70)

143-74 (74)

 

20 maart: 19.30 uur: ®

163-81 (69)

151-81 (69)

153-81 (67)

Opm.: Darmen spelen weer op.

 

21 maart: 8.45 uur:

146-77 (78)

145-76 (73)

143-78 (71)

Opm.: tot ca. 24.00 uur diarree.

Daarna probleem weer weg.

Gewicht: 77 kg.

 

21 maart: 20.15 uur:

134-74 (72)

147-72 (69)

140-76 (70)

Opm.: Vandaag 6 km gewandeld.

 

22 maart : 7.45 uur: ®

140-76 (73)

135-74 (71)

136-72 (67)

 

22 maart: 21.00 uur: ®

152-75 (74)

151-76 (70)

154-80 (74)

 

23 maart: 7.45 uur:

131-78 (76)

137-80 (73)

130-75 (68)

 

23 maart: 20.30 uur:

154-78 (68)

157-81 (66)

149-79 (66)

 

24 maart: 7.30 uur: ®

148-77 (77)

139-73 (71)

135-77 (70)

 

24 maart: 20.45 uur: ®

168-76 (68)

157-79 (66)

158-79 (67)

 

25 maart: 7.00 uur:

131-77 (74)

133-76 (74)

128-74 (73)

 

25 maart: 23.00 uur:

158-75 (69)

150-81 (62)

145-84 (66)

 

26 maart: 9.00 uur: ®

135-76 (75)

135-73 (72)

131-74 (72)

 

26 maart: 21.00 uur: ®

153-75 (69)

151-78 (67)

150-78 (64)

 

27 maart: 9.00 uur:

145-75 (75)

144-82 (70)

147-75 (72)

 

27 maart: 20.45 uur:

140-71 (71)

145-74 (64)

146-74 (67)

 

28 maart: 8.30 uur: ®

144-72 (75)

140-78 (74)

133-75 (68)

 

28 maart: 21.00 uur: ®

151-75 (72)

149-76 (68)

143-79 (69)

 

29 maart: 5.00 uur:

131-71 (66)

132-75 (67)

132-74 (69)

 

29 maart: 20.30 uur:

160-79 (70)

154-84 (65)

149-85 (65)

 

30 maart: 5.30 uur: ®

157-76 (78)

148-75 (70)

135-69 (66)

 

30 maart: 21.00 uur:

157-81 (83)

147-85 (86)

153-80 (86)

Opm.: Foto’s gemaakt, eiland Tholen.

 

31 maart: 9.30 uur:

144-75 (89)

143-72 (82)

142-74 (82)

 

31 maart: 20.30 uur: ®

159-80 (71)

150-80 (64)

148-75 (61)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

1 april: 7.30 uur: ®

150-77 (77)

141-77 (67)

138-75 (68)

 

1 april: 20.30 uur:

160-80 (70)

152-80 (66)

152-75 (67)

 

2 april: 8.30 uur:

136-76 (72)

122-76 (69)

135-76 (73)

 

2 april: 20.15 uur: ®

151-79 (67)

140-79 (64)

157-79 (64)

 

3 april: 7.30 uur: ®

129-77 (67)

138-78 (67)

128-73 (63)

 

3 april: 20.30 uur:

159-85 (62)

155-84 (61)

161-80 (63)

 

4 april: 7.00 uur:

138-79 (72)

150-82 (67)

135-76 (65)

Opm.: Gewicht: 77,5 kg.

 

4 april: 20.45 uur: ®

151-78 (69)

149-76 (69)

154-76 (71)

 

5 april: 8.15 uur: ®

146-76 (69)

135-81 (68)

137-75 (67)

 

5 april: 19.30 uur:

147-76 (68)

152-76 (65)

142-76 (62)

Opm.: Vandaag 6 km gewandeld.

 

6 april: 7.30 uur:

138-72 (65)

121-73 (64)

130-76 (69)

 

6 april: 21.15 uur: ®

152-80 (77)

157-82 (69)

161-78 (65)

 

7 april: 7.45 uur:

128-75 (74)

133-75 (66)

131-77 (68)

 

7 april: 20.45 uur:

153-80 (68)

149-76 (63)

149-76 (64)

 

8 april: 6.45 uur:

140-76 (71)

136-80 (69)

131-79 (71)

 

8 april: 20.00 uur: ®

148-79 (80)

152-76 (77)

136-76 (76)

Opm.: Vandaag 15 km gewandeld.

Foto’s gemaakt in Breda.

 

9 april: 8.15 uur: ®

136-76 (71)

140-76 (70)

137-78 (69)

 

9 april: 20.30 uur:

145-79 (74)

146-75 (66)

147-79 (68)

 

10 april: 8.15 uur:

143-77 (74)

137-77 (67)

141-74 (74)

 

10 april: 20.45 uur: ®

158-81 (74)

158-82 (64)

153-82 (61)

 

11 april: 8.00 uur: ®

136-73 (77)

137-78 (72)

124-76 (72)

 

11 april: 20.00 uur:

155-75 (65)

149-77 (61)

145-77 (62)

 

12 april: 8.30 uur:

135-74 (68)

134-76 (71)

138-73 (70)

 

12 april: 21.00 uur: ®

159-76 (69)

162-75 (61)

150-81 (65)

 

13 april: 8.30 uur: ®

139-79 (71)

126-76 (73)

131-76 (72)

 

13 april: 20.15 uur:

146-72 (76)

147-75 (72)

147-74 (71)

 

14 april: 7.30 uur:

129-74 (74)

133-77 (76)

141-80 (76)

 

14 april: 20.30 uur: ®

155-75 (67)

158-77 (65)

152-77 (63)

 

15 april: 8.00 uur: ®

140-82 (70)

135-76 (68)

130-73 (66)

Opm.: Gewicht: 77,5 kg.

 

15 april: 23.30 uur:

151-74 (77)

142-80 (73)

137-77 (73)

 

16 april: 9.00 uur:

135-74 (76)

132-72 (73)

132-72 (73)

 

16 april: 20.15 uur: ®

162-74 (73)

151-76 (67)

148-74 (67)

 

17 april: 8.00 uur: ®

149-74 (76)

134-77 (69)

126-76 (70)

 

17 april: 20.00 uur:

152-79 (69)

155-79 (67)

150-77 (65)

 

18 april: 8.00 uur:

125-67 (70)

128-70 (71)

124-65 (71)

 

18 april: 21.30 uur: ®

154-75 (71)

145-78 (66)

144-73 (65)

 

19 april: 8.00 uur: ®

143-77 (72)

138-79 (73)

138-75 (69)

 

19 april: 21.15 uur:

151-80 (68)

154-80 (64)

152-81 (65)

 

20 april: 9.00 uur:

143-76 (75)

130-76 (72)

138-78 (67)

 

20 april: 20.45 uur: ®

153-76 (67)

143-77 (63)

143-78 (64)

 

21 april: 8.00 uur: ®

135-80 (75)

135-80 (72)

138-73 (73)

 

21 april: 19.30 uur:

155-83 (67)

161-81 (64)

158-79 (66)

 

22 april: 7.30 uur:

142-74 (73)

127-75 (72)

133-76 (69)

 

22 april: 21.30 uur: ®

152-76 (67)

153-76 (62)

148-79 (65)

 

23 april: 8.00 uur: ®

143-73 (70)

130-71 (66)

129-76 (68)

 

23 april: 20.00 uur:

141-70 (72)

138-73 (66)

145-73 (69)

Opm.: Foto’s gemaakt in Breda.

15 km gelopen.

 

24 april: 8.00 uur:

136-71 (65)

141-71 (72)

142-74 (69)

Opm.: Gewicht: 77,5 kg.

 

24 april: 21.15 uur: ®

159-75 (67)

158-74 (65)

154-77 (65)

 

25 april: 7.30 uur: ®

 151-76 (71)

138-77 (70)

128-74 (66)

 

25 april: 20.45 uur:

148-77 (65)

148-76 (59)

144-75 (58)

 

26 april: 7.30 uur:

131-78 (70)

138-75 (68)

135-77 (67)

 

26 april: 20.15 uur: ®

162-82 (68)

156-79 (64)

151-83 (64)

 

27 april: 7.30 uur: ®

141-73 (71)

140-76 (70)

138-75 (69)

 

27 april: 21.00 uur:

153-79 (64)

153-80 (60)

156-82 (60)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

28 april: 8.30 uur:

134-78 (77)

122-72 (67)

124-75 (66)

 

28 april: 20.45 uur: ®

159-75 (68)

154-77 (62)

155-76 (62)

 

29 april: 7.45 uur: ®

136-70 (67)

133-72 (68)

122-71 (69)

 

29 april: 21.00 uur:

142-73 (68)

149-80 (64)

146-79 (60)

 

30 april: 8.00 uur:

142-69 (75)

125-69 (69)

129-69 (69)

 

30 april: 20.30 uur: ®

140-73 (72)

148-76 (67)

143-77 (67)

 

1 mei: 9.00 uur: ®

135-72 (77)

137-73 (65)

139-68 (70)

 

1 mei: 20.30 uur:

152-76 (68)

144-76 (64)

148-75 (63)

 

2 mei: 7.00 uur:

134-72 (70)

131-73 (71)

127-74 (66)

 

2 mei: 20.45 uur: ®

163-73 (72)

149-73 (65)

163-77 (62)

 

3 mei: 5.45 uur: ®

140-69 (69)

129-68 (68)

129-68 (66)

 

3 mei: 21.15 uur:

142-73 (81)

142-73 (73)

149-74 (75)

Opm.: Foto’s gemaakt in  Yerseke.

 

4 mei: 7.15 uur:

125-69 (72)

118-70 (71)

120-70 (73)

Opm.: Gewicht is 77,5 kg.

 

4 mei: 21.00 uur: ®

152-70 (67)

150-73 (65)

148-72 (59)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

5 mei: 8.00 uur: ®

136-71 (74)

133-71 (69)

130-70 (72)

 

5 mei: 20.15 uur:

141-72 (60)

141-74 (63)

141-72 (61)

 

6 mei: 8.00 uur:

133-74 (71)

132-78 (69)

129-72 (66)

 

6 mei: 20.45 uur: ®

153-75 (66)

154-77 (65)

139-79 (63)

 

7 mei: 8.00 uur: ®

131-73 (72)

134-71 (71)

136-76 (70)

 

7 mei: 20.45 uur:

151-73 (64)

148-74 (58)

139-75 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

8 mei: 8.15 uur:

145-74 (72)

132-75 (65)

136-74 (64)

 

8 mei: 21.30 uur: ®

148-72 (72)

143-79 (69)

146-70 (68)

 

9 mei: 8.00 uur: ®

133-71 (66)

138-71 (65)

133-75 (65)

 

9 mei: 20.30 uur:

151-78 (63)

152-80 (58)

149-79 (57)

 

10 mei: 5.45 uur:

137-76 (68)

140-78 (66)

132-77 (66)

 

10 mei: 20.00 uur: ®

145-71 (71)

147-75 (64)

138-73 (61)

 

11 mei: 7.45 uur: ®

147-76 (70)

142-78 (77)

142-77 (69)

 

11 mei: 20.30 uur:

152-74 (67)

151-76 (66)

143-76 (68)

 

12 mei: 8.00 uur:

144-72 (75)

141-74 (69)

135-75 (70)

 

12 mei: 21.30 uur: ®

163-78 (70)

157-82 (64)

151-79 (63)

 

13 mei: 7.30 uur: ®

156-72 (75)

141-73 (68)

144-75 (74)

 

13 mei: 21.15 uur:

149-79 (68)

146-78 (62)

154-79 (63)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

14 mei: 7.00 uur:

145-81 (70)

141-82 (71)

141-77 (67)

 

14 mei: 20.30 uur: ®

157-80 (68)

145-78 (65)

154-82 (67)

 

15 mei: 6.00 uur: ®

147-76 (73)

142-76 (74)

1`38-74 (71)

 

15 mei: 21.00 uur:

145-75 (79)

135-83 (80)

123-79 (78)

Opm.: Foto’s gemaakt in Scherpenisse.

 

16 mei: 6.45 uur:

128-71 (74)

124-68 (70)

122-68 (67)

 

16 mei: 21.00 uur: ®

144-72 (70)

136-70 (68)

134-70 (68)

 

17 mei: 7.30 uur: ®

131-72 (73)

137-66 (70)

124-67 (65)

 

17 mei: 19.15 uur:

138-64 (70)

133-65 (67)

133-65 (66)

 

18 mei: 7.30 uur:

136-72 (77)

126-72 (70)

126-68 (68)

 

18 mei: 0.15 uur: ®

121-66 (88)

119-64 (88)

124-64 (84)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen

Gemeten, gelijk na het lopen.

 

19 mei: 9.00 uur: ®

140-75 (71)

132-76 (71)

127-73 (70)

 

19 mei: 20.30 uur:

154-75 (66)

149-73 (59)

143-76 (61)

 

20 mei: 8.15 uur:

142-69 (71)

133-74 (70)

131-72 (67)

 

20 mei: 20.30 uur: ®

162-70 (64)

149-73 (59)

145-73 (60)

 

21 mei: 7.30 uur: ®

138-71 (70)

131-69 (64)

124-70 (67)

 

21 mei: 20.30 uur:

141-76 (71)

141-75 (67)

135-72 (66)

 

22 mei: 5.30 uur:

137-76 (73)

133-75 (66)

124-73 (68)

 

22 mei: 19.30 uur: ®

139-72 (77)

132-69 (71)

133-70 (70)

Opm.: Foto’s gemaakt in Oude-Tonge.

 

23 mei: 6.30 uur: ®

135-72 (74)

125-67 (66)

133-68 (66)

Opm.: Gewicht: 77,5 kg.

 

23 mei: 20.30 uur:

133-65 (67)

134-66 (66)

125-64 (65)

 

24 mei: 7.30 uur:

140-74 (71)

133-70 (67)

132-72 (66)

 

24 mei: 21.00 uur: ®

149-68 (72)

140-66 (68)

132-70 (63)

 

25 mei: 7.30 uur: ®

136-70 (73)

134-71 (69)

128-69 (64)

 

25 mei: 20.00 uur:

142-75 (80)

143-75 (70)

137-70 (67)

 

26 mei: 7.30 uur:

146-71 (71)

133-68 (69)

131-72 (68)

 

26 mei: 21.00 uur: ®

150-70 (76)

142-68 (73)

145-69 (69)

 

27 mei: 8.30 uur: ®

143-77 (71)

129-73 (68)

131-72 (70)

 

27 mei: 19.45 uur:

140-72 (71)

138-69 (66)

128-69 (67)

 

28 mei: 7.00 uur:

134-72 (74)

129-70 (64)

125-72 (69)

 

 

Home

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

stats count



BREDA-EN-ALLES-DAAROMHEEN