Bloeddrukwaarden 2018: Gemeten met de Omron M3:

® is reserve meter

 

 

1 januari: 8.45 uur: ®

149-74 (82)

120-73 (81)

130-74 (77)

 

1 januari: 19.30 uur: ®

148-80 (81)

156-77 (77)

145-78 (75)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen en foto’s gemaakt.

 

2 januari: 7.30 uur:

141-74 (77)

141-73 (76)

129-72 (75)

 

2 januari: 20.30 uur:

151-76 (69)

142-79 (64)

149-79 (68)

 

3 januari: 7.30 uur: ®

146-79 (77)

147-78 (74)

143-76 (69)

 

3 januari: 21.30 uur: ®

160-74 (75)

151-76 (65)

145-77 (67)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

4 januari: 8.45 uur:

136-81 (79)

132-75 (74)

139-78 (71)

 

4 januari: 20.15 uur:

153-73 (67)

151-74 (63)

147-75 (65)

Opm.: Vandaag 5 km gewandeld.

 

5 januari: 7.45 uur: ®

142-79 (75)

129-74 (71)

125-77 (72)

 

5 januari: 21.00 uur: ®

150-69 (74)

145-80 (66)

136-81 (68)

 

6 januari: 8.15 uur:

142-79 (72)

132-77 (70)

130-78 (74)

 

6 januari: 20.00 uur:

149-79 (73)

149-80 (69)

136-78 (67)

 

7 januari: 9.15 uur: ®

136-74 (79)

133-76 (78)

131-71 (76)

 

7 januari: 20.00 uur: ®

153-79 (68)

147-78 (65)

148-76 (65)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

8 januari: 8.15 uur:

141-75 (76)

123-74 (75)

124-76 (72)

 

8 januari: 20.30 uur:

161-78 (72)

156-82 (67)

161-87 (69)

 

9 januari: 8.00 uur: ®

128-69 (77)

134-77 (74)

133-75 (75)

 

9 januari: 20.30 uur: ®

151-76 (73)

141-73 (69)

143-75 (69)

 

10 januari: 9.15 uur:

132-78 (81)

139-77 (73)

130-77 (73)

 

10 januari: 21.30 uur:

150-76 (71)

146-80 (69)

143-79 (67)

 

11 januari: 5.45 uur: ®

145-83 (77)

126-74 (75)

131-75 (70)

 

11 januari: 20.15 uur: ®

166-73 (74)

154-79 (63)

154-78 (66)

 

12 januari: 8.15 uur:

133-74 (78)

124-76 (78)

126-75 (73)

 

12 januari: 20.15 uur:

146-71 (68)

141-78 (66)

148-73 (68)

 

13 januari: 8.30 uur: ®

137-79 (79)

134-76 (76)

134-74 (75)

 

13 januari: 20.45 uur: ®

143-79 (69)

148-78 (70)

141-77 (68)

 

14 januari: 9.00 uur:

137-75 (81)

128-77 (73)

132-76 (74)

Opm.: gewicht: 79,5 kg.

 

14 januari: 20.00 uur:

158-77 (75)

156-78 (68)

150-75 (68)

 

15 januari: 9.00 uur: ®

137-73 (90)

135-75 (84)

138-75 (81)

 

15 januari: 20.00 uur: ®

158-78 (73)

151-84 (71)

154-79 (70)

 

16 januari: 8.00 uur:

138-71 (80)

141-77 (79)

137-75 (80)

 

16 januari: 20.30 uur:

152-78 (67)

151-79 (63)

152-76 (64)

 

17 januari: 7.15 uur: ®

151-79 (83)

141-74 (74)

138-75 (74)

 

17 januari: 20.00 uur: ®

156-78 (72)

162-81 (71)

157-80 (72)

 

18 januari: 7.00 uur:

142-79 (86)

142-77 (80)

140-77 (79)

Opm.: gewicht: 79,5 kg.

 

18 januari: 20.15 uur: ®

162-80 (74)

160-80 (62)

156-82 (63)

 

19 januari: 7.30 uur: ®

141-74 (77)

132-75 (78)

129-77 (74)

 

19 januari: 20.00 uur:

163-78 (72)

152-82 (69)

149-81 (66)

 

20 januari: 8.00 uur:

140-82 (86)

141-77 (79)

132-74 (76)

 

20 januari: 20.30 uur: ®

156-81 (75)

149-79 (66)

151-83 (68)

 

21 januari: 7.45 uur: ®

138-82 (82)

136-81 (79)

142-79 (81)

 

21 januari: 20.30 uur:

157-76 (73)

156-76 (66)

154-79 (69)

 

22 januari: 7.15 uur:

144-77 (77)

130-81 (76)

139-78 (78)

 

22 januari: 20.45 uur: ®

167-82 (72)

151-80 (66)

147-84 (69)

 

23 januari: 5.45 uur: ®

137-76 (75)

137-76 (74)

128-75 (71)

 

23 januari: 20.15 uur:

148-70 (72)

151-74 (68)

143-76 (66)

 

24 januari: 8.00 uur:

138-75 (77)

138-77 (75)

131-74 (75)

 

24 januari: 20.15 uur: ®

167-80 (73)

155-86 (67)

166-86 (66)

 

25 januari: 8.30 uur: ®

139-80 (73)

139-80 (73)

136-79 (71)

 

25 januari: 20.15 uur:

146-78 (70)

153-82 (68)

152-78 (64)

 

26 januari: 9.00 uur:

141-78 (77)

133-78 (78)

135-76 (76)

 

26 januari: 19.30 uur: ®

158-78 (68)

166-78 (65)

160-77 (63)

 

27 januari: 8.30 uur: ®

139-77 (79)

131-77 (73)

132-73 (71)

 

27 januari: 20.30 uur:

156-78 (68)

157-81 (65)

154-83 (66)

 

28 januari: 10.00 uur:

141-76 (78)

131-72 (72)

137-72 (77)

 

28 januari: 20.30 uur: ®

168-80 (73)

157-81 (68)

158-80 (65)

 

29 januari: 8.15 uur: ®

141-72 (79)

145-79 (72)

131-72 (68)

 

29 januari: 20.15 uur:

151-78 (67)

143-79 (65)

145-78 (63)

 

30 januari: 8.30 uur:

135-78 (76)

140-73 (72)

133-76 (70)

 

30 januari: 21.45 uur: ®

169-86 (72)

165-88 (65)

172-86 (65)

Opm.: aan de hoge kant.

 

31 januari: 8.15 uur: ®

137-75 (79)

128-78 (74)

132-78 (74)

 

31 januari: 20.00 uur:

156-80 (65)

157-76 (62)

156-78 (61)

 

1 februari: 9.00 uur:

129-73 (83)

124-72 (76)

128-76 (74)

 

1 februari: 21.30 uur: ®

173-83 (76)

169-89 (66)

166-87 (67)

Opm.: wederom aan de hoge kant.

 

2 februari: 7.00 uur: ®

135-80 (83)

140-79 (76)

137-80 (78)

 

2 februari: 20.30 uur:

163-77 (72)

158-74 (65)

153-73 (67)

 

3 februari: 9.30 uur:

136-72 (86)

127-69 (83)

125-74 (87)

 

3 februari: 20.00 uur: ®

171-74 (81)

163-76 (75)

156-71 (77)

 

4 februari: 8.00 uur: ®

147-74 (79)

130-72 (79)

133-68 (71)

 

4 februari: 20.15 uur:

150-77 (68)

154-78 (66)

153-79 (66)

 

5 februari: 6.00 uur:

136-73 (84)

134-72 (76)

138-70 (74)

 

5 februari: 20.00 uur: ®

169-84 (71)

176-81 (67)

164-81 (65)

 

6 februari: 8.00 uur: ®

158-86 (82)

155-85 (77)

148-81 (79)

(hoge onderdruk)

 

6 februari: 20.15 uur:

160-82 (71)

158-78 (65)

154-80 (64)

 

7 februari: 8.45 uur:

136-72 (91)

132-78 (86)

128-78 (83)

 

7 februari: 20.30 uur: ®

163-80 (74)

159-83 (65)

157-83 (66)

 

8 februari: 7.30 uur: ®

131-76 (82)

127-73 (74)

119-73 (74)

Opm.: gewicht: 79,5 kg.

 

8 februari: 19.30 uur:

159-77 (72)

156-79 (69)

151-76 (71)

 

9 februari: 8.30 uur:

134-72 (89)

127-78 (80)

124-78 (80)

 

9 februari: 21.00 uur: ®

158-78 (73)

155-81 (66)

159-79 (66)

 

10 februari: 9.15 uur: ®

151-80 (85)

151-82 (80)

138-72 (76)

 

10 februari: 20.15 uur:

156-78 (72)

165-78 (67)

160-84 (69)

 

11 februari: 8.15 uur:

126-75 (78)

130-77 (79)

132-78 (78)

 

11 februari: 20.30 uur: ®

154-74 (69)

147-80 (70)

150-76 (66)

 

12 februari: 9.00 uur: ®

146-80 (84)

136-76 (79)

142-80 (79)

 

12 februari: 20.15 uur:

157-82 (71)

157-82 (67)

150-84 (65)

 

13 februari: 8.00 uur:

141-76 (80)

123-80 (71)

125-80 (75)

 

13 februari: 19.45 uur: ®

144-76 (66)

153-78 (65)

146-78 (61)

 

14 februari: 8.45 uur: ®

137-80 (80)

133-75 (74)

135-79 (76)

 

14 februari: 20.00 uur:

156-78 (73)

162-83 (64)

151-81 (64)

 

15 februari: 8.00 uur:

135-80 (82)

134-79 (79)

127-80 (74)

 

15 februari: 19.45 uur: ®

163-82 (79)

171-85 (70)

160-85 (68)

Opm: aan de hoge kant.

 

16 februari: 8.15 uur: ®

133-79 (82)

135-77 (73)

131-77 (71)

 

16 februari: 20.30 uur:

169-79 (76)

153-82 (70)

155-80 (69)

 

17 februari: 8.30 uur:

146-75 (92)

139-78 (86)

138-80 (88)

 

17 februari: 20.30 uur: ®

161-81 (78)

156-82 (73)

153-83 (71)

Opm.: Foto’s gemaakt in Breda.

12 km. gelopen.

 

18 februari: 5.00 uur: ®

133-72 (85)

130-71 (74)

127-73 (75)

 

18 februari: 20.30 uur:

143-73 (67)

149-77 (66)

140-78 (69)

 

19 februari: 8.30 uur: ®

127-72 (81)

126-75 (78)

125-74 (75)

 

19 februari: 20.00 uur: ®

167-81 (72)

167-87 (65)

158-86 (66)

Opm.: vandaag niet gewandeld.

 

20 februari: 10.00 uur:

125-66 (83)

124-68 (79)

118-65 (77)

Opm.: uitstekende waarden.

 

20 februari: 19.15 uur:

161-74 (72)

154-75 (65)

151-75 (66)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

21 februari: 8.15 uur: ®

140-67 (67)

138-77 (72)

128-77 (75)

 

21 februari: 21.15 uur: ®

169-80 (73)

169-85 (66)

164-85 (68)

 

22 februari: 9.15 uur:

141-76 (84)

128-76 (81)

128-73 (77)

 

22 februari: 19.15 uur:

151-69 (76)

141-73 (74)

151-75 (73)

Opm.: Foto’s gemaakt in Breda.

10 km gelopen.

 

23 februari: 8.00 uur: ®

137-76 (77)

137-76 (77)

141-72 (72)

 

23 februari: 19.30 uur: ®

157-73 (67)

147-76 (67)

143-74 (65)

 

24 februari: 6.00 uur:

140-69 (79)

134-74 (75)

132-77 (79)

 

24 februari: 19.30 uur:

153-78 (74)

155-79 (65)

159-81 (64)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

25 februari: 8.00 uur: ®

148-76 (81)

139-75 (72)

136-75 (73)

 

25 februari: 20.00 uur: ®

175-84 (74)

162-85 (65)

155-87 (67)

Opm.: Aan de hoge kant.

Vandaag niet gewandeld.

 

26 februari: 7.15 uur:

149-77 (82)

138-80 (75)

133-74 (73)

 

26 februari: 20.45 uur:

157-82 (75)

162-83 (66)

160-86 (66)

 

27 februari: 8.30 uur: ®

125-71 (76)

129-77 (80)

125-72 (79)

 

27 februari: 20.00 uur: ®

165-85 (74)

163-86 (65)

154-88 (66)

Opm.: Aan de hoge kant.

Vandaag niet gewandeld.

 

28 februari: 8.45 uur:

139-74 (90)

131-76 (80)

132-77 (80)

Opm.: Gewicht: 80 kg.

 

28 februari: 20.15 uur:

148-76 (74)

154-80 (67)

150-78 (66)

 

1 maart: 8.30 uur: ®

140-73 (87)

138-74 (75)

131-74 (72)

 

1 maart: 20.30 uur: ®

159-80 (70)

168-80 (67)

166-84 (67)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

Extreme kou.

 

2 maart: 8.15 uur: ®

140-74 (84)

135-74 (77)

135-75 (76)

 

2 maart: 20.30 uur:

166-80 (71)

159-83 (65)

159-81 (64)

 

3 maart: 8.00 uur:

135-72 (83)

133-74 (79)

128-74 (75)

 

3 maart: 20.00 uur: ®

159-72 (70)

158-77 (69)

158-77 (67)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

Sneeuw.

 

4 maart: 8.30 uur: ®

143-72 (84)

146-79 (80)

138-73 (76)

 

4 maart: 22.00 uur:

126-68 (74)

126-72 (86)

124-68 (83)

Opm.: skypen bij Miriam.

10 km gelopen.

 

5 maart: 9.30 uur:

132-71 (87)

140-72 (80)

127-68 (77)

 

5 maart: 21.00 uur: ®

161-82 (75)

160-83 (69)

156-84 (66)

 

6 maart: 8.00 uur: ®

138-76 (82)

132-79 (78)

137-81 (78)

 

6 maart: 20.15 uur:

155-76 (67)

150-75 (65)

148-79 (65)

 

7 maart: 8.00 uur: ®

131-74 (86)

132-73 (74)

137-76 (74)

 

7 maart: 21.30 uur:

157-82 (71)

156-83 (69)

153-83 (71)

 

8 maart: 8.00 uur:

141-77 (78)

139-76 (74)

135-77 (74)

 

8 maart: 20.15 uur: ®

163-80 (68)

158-78 (65)

158-82 (67)

 

9 maart: 8.15 uur: ®

147-78 (79)

139-77 (74)

139-77 (72)

 

9 maart: 20.15 uur:

152-79 (70)

151-79 (66)

153-80 (64)

 

10 maart: 8.30 uur:

132-82 (82)

133-81 (75)

132-80 (79)

 

10 maart: 21.00 uur: ®

163-82 (75)

163-84 (69)

155-85 (74)

Vandaag niet gewandeld.

 

11 maart: 9.15 uur: ®

149-72 (73)

137-78 (78)

140-78 (77)

 

11 maart: 20.30 uur:

148-76 (70)

152-80 (68)

147-78 (66)

 

12 maart: 9.00 uur:

138-69 (85)

122-72 (80)

126-74 (75)

 

12 maart: 21.00 uur: ®

155-74 (68)

144-81 (65)

143-78 (62)

 

13 maart: 8.30 uur: ®

141-75 (77)

137-75 (75)

130-77 (73)

 

13 maart: 21.00 uur:

152-73 (65)

153-78 (62)

152-78 (60)

 

14 maart: 9.00 uur:

126-74 (79)

126-67 (68)

127-78 (75)

 

14 maart: 20.00 uur: ®

153-74 (72)

158-80 (68)

157-79 (65)

 

15 maart: 6.00 uur: ®

150-75 (77)

144-76 (68)

136-74 (68)

Opm.: Gewicht: 80,5 kg.

Veel te zwaar!

 

15 maart: 21.00 uur:

163-82 (66)

152-88 (66)

150-87 (65)

Hoge onderdruk.

 

16 maart: 8.30 uur:

136-76 (80)

135-79 (91)

139-79 (86)

 

16 maart: 20.15 uur: ®

156-80 (72)

155-83 (63)

159-85 (64)

 

17 maart: 9.30 uur: ®

130-81 (78)

131-77 (76)

133-78 (75)

 

17 maart: 20.00 uur:

157-78 (72)

151-78 (66)

161-78 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld, te koude wind.

 

18 maart: 9.00 uur:

136-79 (81)

134-75 (77)

126-76 (70)

 

18 maart: 20.00 uur: ®

161-83 (68)

157-81 (60)

155-78 (60)

Opm.: Vandaag niet gewandeld, te koude wind.

 

19 maart: 5.15 uur: ®

126-68 (72)

133-74 (64)

128-75 (70)

 

19 maart: 20.30 uur:

157-77 (70)

161-78 (66)

158-82 (71)

 

20 maart: 6.30 uur:

138-76 (76)

131-72 (75)

124-71 (74)

 

20 maart: 20.45 uur: ®

160-79 (71)

159-78 (64)

159-80 (63)

 

21 maart: 9.15 uur: ®

136-76 (78)

129-74 (72)

130-73 (73)

 

21 maart: 20.00 uur:

164-78 (74)

159-80 (68)

154-76 (65)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

22 maart: 9.15 uur:

138-75 (89)

136-80 (79)

130-74 (74)

 

22 maart: 20.30 uur: ®

155-78 (72)

157-83 (61)

155-80 (60)

 

23 maart: 3.45 uur: ®

132-79 (80)

134-74 (69)

130-72 (69)

 

23 maart: 21.30 uur:

167-84 (74)

164-85 (68)

161-85 (66)

Opm.: Waarden aan de hoge kant.

Vandaag niet gewandeld.

 

24 maart: 8.45 uur:

143-79 (82)

132-72 (78)

127-69 (73)

 

24 maart: 21.00 uur: ®

157-79 (68)

148-80 (66)

149-82 (64)

 

25 maart: 10.15 uur: ®

138-74 (86)

143-78 (75)

130-74 (76)

 

25 maart: 20.15 uur:

157-73 (71)

154-72 (67)

150-72 (69)

Opm.: Vandaag 5 km gewandeld.

 

26 maart: 9.00 uur:

130-69 (76)

134-73 (73)

118-72 (72)

 

26 maart: 20.30 uur: ®

163-75 (69)

159-83 (62)

152-77 (66)

 

27 maart: 8.30 uur: ®

135-76 (84)

133-77 (76)

138-77 (76)

 

27 maart: 20.00 uur:

157-75 (67)

160-78 (66)

158-76 (63)

 

28 maart: 8.15 uur:

143-78 (75)

132-79 (73)

129-78 (73)

 

28 maart: 20.00 uur: ®

159-83 (69)

159-80 (61)

158-78 (62)

 

29 maart: 8.00 uur: ®

143-86 (76)

136-79 (70)

135-77 (71)

 

29 maart: 20.00 uur:

153-76 (68)

153-75 (63)

151-75 (64)

 

30 maart: 8.45 uur:

139-75 (83)

126-77 (76)

128-80 (72)

 

30 maart: 20.00 uur: ®

151-73 (67)

150-74 (63)

145-71 (62)

 

31 maart: 9.00 uur:

135-76 (79)

130-79 (68)

133-78 (69)

 

31 maart: 19.45 uur: ®

152-78 (69)

147-78 (61)

149-79 (64)

 

1 april: 8.15 uur:

132-77 (79)

139-77 (71)

125-73 (72)

 

1 april: 20.15 uur:

160-82 (71)

156-82 (63)

150-80 (62)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

2 april: 7.45 uur: ®

151-75 (81)

144-74 (76)

138-68 (74)

 

2 april: 20.00 uur: ®

148-71 (72)

152-80 (65)

139-76 (62)

Opm.: 10 km gelopen.

 

3 april: 8.30 uur:

134-76 (82)

132-76 (74)

130-75 (75)

 

3 april: 20.15 uur:

153-75 (65)

153-78 (63)

150-79 (64)

 

4 april: 8.00 uur: ®

136-75 (65)

132-78 (75)

128-75 (73)

 

4 april: 20.30 uur: ®

156-81 (64)

149-79 (62)

150-81 (62)

 

5 april: 8.45 uur:

125-77 (76)

131-76 (74)

124-72 (72)

Opm.: Gewicht: 80 kg.

 

5 april: 20.00 uur:

150-75 (70)

151-75 (62)

146-76 (65)

 

6 april: 8.45 uur: ®

141-74 (77)

136-78 (74)

120-74 (70)

 

6 april: 20.00 uur: ®

140-80 (69)

153-80 (65)

157-80 (65)

 

7 april: 5.15 uur:

134-72 (80)

132-75 (74)

128-76 (72)

 

7 april: 8.15 uur:

160-83 (78)

156-84 (74)

155-82 (73)

 

8 april: 8.00 uur: ®

149-73 (81)

141-72 (78)

136-78 (78)

 

8 april: 20.00 uur: ®

160-77 (82)

165-76 (81)

150-81 (79)

Opm.: Foto’s gemaakt in Breda.

12 km gelopen.

 

9 april: 7.30 uur:

147-81 (79)

144-83 (75)

142-78 (74)

Medicijnen besteld via de medicijnlijn (2e poging)

 

9 april: 20.00 uur:

158-83 (68)

152-79 (65)

149-83 (65)

 

10 april: 6.15 uur: ®

146-80 (74)

133-76 (74)

134-73 (71)

 

10 april: 19.30 uur: ®

159-81 (66)

157-79 (64)

152-79 (61)

 

11 april: 9.00 uur:

147-73 (84)

143-73 (78)

147-74 (79)

 

11 april: 20.30 uur:

159-87 (70)

157-85 (66)

162-84 (65)

 

12 april: 8.45 uur: ®

161-83 (82)

150-81 (77)

140-81 (77)

 

12 april: 19.30 uur: ®

151-81 (66)

151-77 (65)

145-79 (67)

 

13 april: 8.45 uur:

127-74 (83)

121-77 (78)

121-77 (76)

 

13 april: 20.15 uur:

151-76 (72)

145-79 (69)

145-78 (70)

Opm.: 5 km gelopen.

 

14 april: 8.15 uur: ®

136-76 (74)

132-74 (75)

131-74 (71)

 

14 april: 19.45 uur: ®

147-76 (68)

143-78 (66)

137-78 (65)

 

15 april: 6.00 uur:

130-74 (80)

131-75 (74)

122-73 (76)

 

15 april: 23.00 uur:

147-76 (80)

147-78 (76)

130-76 (77)

 

16 april: 9.15 uur: ®

136-77 (77)

131-74 (76)

133-73 (73)

 

16 april: 20.30 uur: ®

158-75 (67)

154-77 (63)

149-78 (64)

 

17 april: 7.15 uur:

134-72 (77)

129-67 (70)

117-70 (76)

 

17 april: 20.30 uur:

158-74 (70)

153-78 (69)

152-77 (70)

 

18 april: 8.00 uur: ®

143-83 (86)

145-81 (85)

146-77 (82)

 

18 april: 18.30 uur: ®

141-77 (75)

145-75 (72)

140-73 (74)

 

19 april: 9.00 uur:

130-71 (79)

131-71 (82)

127-72 (78)

 

19 april: 20.30 uur:

149-74 (77)

147-75 (72)

146-75 (73)

 

20 april: 7.45 uur: ®

134-74 (83)

133-77 (74)

136-77 (75)

 

20 april: 19.30 uur: ®

152-72 (75)

144-71 (71)

134-71 (71)

 

21 april: 8.30 uur:

139-77 (80)

135-73 (71)

133-74 (74)

 

21 april: 20.00 uur:

147-68 (78)

144-71 (76)

141-70 (75)

 

22 april: 8.30 uur: ®

146-77 (79)

141-79 (78)

136-80 (73)

 

22 april: 23.15 uur: ®

141-76 (75)

139-76 (70)

133-79 (70)

Opm.: Verjaardag Nora gevierd.

 

23 april: 9.00 uur:

143-71 (79)

134-80 (75)

130-73 (70)

 

23 april: 20.00 uur:

150-74 (74)

145-77 (68)

145-73 (66)

 

24 april: 8.30 uur:

130-73 (87)

132-74 (86)

129-73 (83)

 

24 april: 20.15 uur: ®

153-74 (69)

151-78 (66)

142-70 (66)

 

25 april: 9.00 uur: ®

131-77 (87)

136-75 (74)

137-76 (74)

 

25 april: 19.30 uur:

140-73 (74)

143-74 (69)

139-74 (67)

 

26 april: 9.00 uur:

146-69 (78)

137-67 (70)

124-67 (72)

 

26 april: 20.00 uur: ®

149-74 (72)

145-78 (62)

144-79 (63)

 

27 april: 8.30 uur: ®

142-75 (82)

133-77 (75)

130-73 (70)

 

27 april: 20.45 uur:

154-74 (69)

135-73 (66)

152-79 (68)

 

28 april: 8.15 uur:

137-74 (80)

141-77 (82)

136-76 (78)

 

28 april: 21.00 uur: ®

160-77 (73)

160-78 (68)

154-76 (68)

 

29 april: 9.00 uur: ®

141-78 (80)

141-81 (72)

132-78 (72)

 

29 april: 20.30 uur:

156-78 (74)

149-77 (72)

153-74 (71)

 

30 april: 9.00 uur:

137-75 (82)

135-78 (73)

130-77 (74)

 

30 april: 20.00 uur: ®

153-78 (75)

142-76 (68)

137-77 (67)

 

1 mei: 9.30 uur: ®

137-78 (83)

133-79 (76)

137-79 (78)

 

1 mei: 20.00 uur:

153-74 (76)

140-76 (72)

137-77 (75)

Opm.: foto’s gemaakt omgeving Ulvenhout.

8 km gelopen.

 

2 mei: 9.30 uur: ®

145-79 (82)

137-77 (78)

127-76 (78)

 

2 mei: 19.45 uur: ®

148-75 (72)

143-73 (69)

141-72 (68)

 

3 mei: 8.00 uur:

141-75 (80)

130-78 (75)

131-72 (74)

 

3 mei: 20.00 uur:

149-74 (66)

144-77 (63)

144-75 (61)

 

4 mei: 8.00 uur: ®

138-76 (83)

138-77 (72)

129-80 (74)

 

4 mei: 19.30 uur: ®

148-71 (76)

143-70 (70)

141-71 (71)

 

5 mei: 7.15 uur:

138-75 (78)

123-74 (73)

121-75 (72)

 

5 mei: 19.45 uur:

142-75 (66)

147-75 (66)

140-78 (67)

 

6 mei: 7.45 uur: ®

141-73 (78)

140-79 (75)

126-80 (70)

 

6 mei: 19.30 uur: ®

154-79 (69)

159-82 (68)

153-81 (68)

Opm.: lichte darmklachten.

Gewicht: 79 kg.

 

7 mei: 11.15 uur:

139-76 (97)

132-74 (88)

132-76 (85)

Opm.: hele nacht diarree, geen pijn.

 

7 mei: 19.30 uur:

137-69 (76)

131-66 (73)

125-68 (74)

Opm.: hele dag op bed gelegen,

nu alleen nog lichte vermoeidheid.

 

8 mei: 8.30 uur: ®

135-74 (83)

130-72 (79)

123-73 (82)

 

8 mei: 19.45 uur: ®

146-72 (76)

138-73 (74)

131-63 (82)

Opm.: Foto’s gemaakt in Werkendam / Biesbosch

Gewicht: 77,5 kg.

 

9 mei: 9.00 uur:

128-69 (78)

118-63 (76)

115-68 (77)

Opm.: waarden zijn opvallend laag.

Darmklachten zijn voorbij.

 

9 mei: 21.00 uur:

138-71 (74)

137-73 (72)

125-72 (69)

 

10 mei: 8.30 uur: ®

135-73 (76)

129-77 (74)

125-72 (69)

 

10 mei: 20.45 uur: ®

152-75 (72)

143-73 (72)

138-72 (69)

Opm.: Foto’s gemaakt in Breda.

12 km gelopen.

 

11 mei: 9.00 uur:

131-71 (74)

131-72 (70)

127-70 (70)

 

11 mei: 20.00 uur:

147-68 (72)

139-69 (68)

135-69 (69)

Opm.: Vandaag niet gewandeld.

 

12 mei: 9.00 uur: ®

142-76 (76)

135-76 (78)

137-77 (73)

 

12 mei: 21.00 uur: ®

155-73 (72)

146-77 (66)

139-71 (67)

 

13 mei: 9.00 uur:

135-71 (76)

126-73 (71)

124-76 (73)

 

13 mei: 23.15 uur:

120-70 (75)

122-73 (75)

122-70 (76)

 

14 mei: 9.30 uur: ®

139-75 (77)

135-78 (75)

129-71 (67)

 

14 mei: 20.15 uur: ®

146-77 (74)

143-79 (71)

138-81 (72)

 

15 mei: 7.30 uur:

142-74 (81)

137-78 (77)

132-79 (75)

 

15 mei: 20.15 uur:

145-74 (70)

145-72 (68)

138-71 (69)

 

16 mei: 8.00 uur: ®

137-72 (76)

132-72 (74)

136-74 (75)

 

16 mei: 20.00 uur: ®

151-75 (74)

146-76 (70)

137-76 (69)

 

17 mei: 7.30 uur:

136-75 (76)

136-75 (79)

136-76 (73)

 

17 mei: 20.30 uur:

148-77 (66)

149-75 (67)

149-77 (70)

 

18 mei: 8.00 uur: ®

134-78 (80)

131-75 (76)

118-78 (75)

 

18 mei: 20.00 uur: ®

158-78 (68)

152-77 (64)

144-77 (65)

 

19 mei: 8.30 uur:

137-75 (80)

136-78 (77)

134-74 (76)

 

19 mei: 20.15 uur:

143-71 (71)

143-73 (68)

137-71 (66)

 

20 mei: 9.00 uur: ®

138-72 (77)

134-75 (74)

135-73 (72)

 

20 mei: 21.00 uur: ®

157-77 (75)

162-77 (70)

150-76 (70)

 

21 mei: 9.00 uur:

137-75 (81)

132-78 (74)

138-82 (73)

 

21 mei: 20.15 uur:

157-83 (72)

152-84 (70)

147-85 (70)

 

22 mei: 8.15 uur: ®

137-82 (76)

144-87 (76)

142-79 (77)

 

22 mei: 20.15 uur: ®

150-71 (78)

141-78 (73)

132-76 (75)

Opm.: Foto’s gemaakt in Halsteren.

 

23 mei: 8.30 uur:

144-73 (78)

135-75 (71)

128-74 (74)

 

23 mei: 21.00 uur:

139-72 (72)

134-72 (69)

127-71 (69)

 

24 mei: 8.15 uur: ®

141-74 (76)

135-77 (72)

129-75 (69)

 

24 mei: 1.00 uur: ®

121-66 (84)

117-68 (83)

112-68 (81)

Opm.: Spanjaardsgatfestival geweest.

12 km gelopen.

 

25 mei: 9.00 uur:

127-72 (75)

128-70 (73)

123-73 (72)

 

25 mei: 21.00 uur:

137-72 (68)

130-73 (66)

131-73 (68)

 

26 mei: 8.45 uur: ®

152-73 (79)

140-74 (72)

133-76 (70)

 

26 mei: 21.45 uur: ®

144-69 (79)

143-70 (73)

135-70 (73)

 

27 mei: 9.45 uur:

125-70 (78)

120-65 (70)

130-73 (75)

 

27 mei: 20.30 uur:

158-68 (81)

145-66 (77)

147-67 (76)

 

28 mei: 7.00 uur: ®

130-77 (73)

131-72 (71)

132-74 (70)

 

28 mei: 20.00 uur: ®

134-68 (74)

131-69 (72)

127-65 (68)

 

29 mei: 7.00 uur:

132-70 (80)

133-71 (77)

119-70 (76)

 

29 mei: 20.15 uur:

134-64 (76)

126-67 (73)

130-68 (73)

 

30 mei: 8.30 uur: ®

151-74 (80)

135-75 (70)

137-75 (74)

 

30 mei: 19.45 uur: ®

152-69 (87)

148-72 (84)

146-66 (83)

 

31 mei: 8.30 uur:

144-69 (98)

137-73 (96)

140-68 (95)

 

31 mei: 21.00 uur:

133-64 (84)

128-64 (81)

130-65 (83)

 

1 juni: 7.30 uur: ®

143-78 (74)

138-75 (73)

137-76 (72)

 

1 juni: 20.30 uur: ®

144-69 (72)

144-71 (69)

143-69 (69)

 

2 juni: 8.30 uur:

130-73 (78)

133-76 (74)

128-74 (76)

 

2 juni: 20.00 uur:

140-73 (71)

142-73 (67)

137-72 (68)

Opm.: 6 km gelopen.

 

3 juni: 8.15 uur: ®

140-77 (75)

127-74 (73)

133-74 (72)

 

3 juni: 21.15 uur: ®

146-71 (76)

135-70 (73)

133-72 (71)

 

4 juni: 7.30 uur:

137-74 (75)

130-76 (73)

133-72 (72)

 

4 juni: 20.45 uur:

138-65 (78)

138-64 (76)

143-68 (75)

Opm.: Nieuwe camera aangeschaft.

10 km gelopen.

 

5 juni: 9.00 uur: ®

138-74 (80)

133-73 (78)

126-71 (74)

 

5 juni: 21.00 uur: ®

144-73 (68)

145-75 (63)

147-78 (65)

 

6 juni: 7.00 uur:

137-74 (73)

131-75 (71)

131-73 (68)

 

6 juni: 20.00 uur:

142-69 (70)

133-70 (67)

129-69 (65)

 

7 juni 8.00 uur: ®

138-72 (79)

128-73 (72)

129-71 (69)

 

7 juni: 20.00 uur: ®

141-65 (75)

139-68 (73)

145-73 (74)

Opm.: Kapper geweest, ondanks stroomstoring in de wijk.

 

8 juni: 8.00 uur:

139-69 (76)

145-71 (69)

131-72 (69)

 

8 juni: 20.00 uur:

143-71 (73)

138-74 (71)

135-72 (71)

 

9 juni: 7.30 uur: ®

150-77 (78)

141-78 (72)

142-78 (70)

 

9 juni: 20.00 uur: ®

146-70 (69)

144-66 (68)

149-69 (70)

 

10 juni: 8.45 uur:

130-66 (74)

133-72 (73)

135-76 (72)

 

10 juni: 20.30 uur:

140-66 (67)

142-69 (71)

136-69 (71)

 

11 juni: 8.00 uur: ®

142-74 (75)

142-74 (72)

132-74 (70)

 

11 juni: 20.30 uur: ®

144-70 (72)

136-68 (67)

131-70 (65)

 

12 juni: 7.00 uur:

143-72 (75)

135-76 (70)

139-75 (71)

 

12 juni: 21.00 uur:

144-70 (65)

138-70 (62)

133-72 (61)

 

13 juni: 8.30 uur: ®

141-73 (74)

136-79 (68)

133-76 (67)

 

13 juni: 20.15 uur: ®

144-78 (71)

144-80 (65)

151-74 (65)

 

14 juni: 7.30 uur:

140-80 (73)

136-76 (63)

136-80 (67)

 

14 juni: avondmeting vergeten.

 

15 juni: 7.30 uur:

137-77 (68)

135-80 (64)

131-77 (65)

 

15 juni: 22.00 uur: ®

156-77 (72)

149-77 (68)

149-78 (67)

 

16 juni: 8.45 uur: ®

144-73 (76)

147-74 (68)

133-78 (69)

 

16 juni: 20.00 uur:

147-77 (70)

147-76 (64)

143-78 (66)

 

17 juni: 8.45 uur:

136-78 (71)

134-82 (67)

138-84 (70)

 

17 juni: 21.00 uur: ®

150-78 (69)

142-74 (64)

143-77 (65)

 

18 juni: 8.45 uur: ®

149-83 (80)

141-79 (73)

149-76 (75)

 

18 juni: 21.00 uur:

157-78 (75)

150-82 (73)

144-81 (69)

 

19 juni: 8.15 uur:

133-76 (75)

155-79 (74)

147-75 (69)

 

19 juni: 22.00 uur: ®

153-78 (70)

149-81 (68)

144-81 (65)

 

20 juni: 9.00 uur: ®

144-82 (74)

141-79 (69)

145-76 (67)

 

20 juni: 22.00 uur:

153-75 (76)

141-73 (71)

136-71 (68)

 

21 juni: 8.45 uur:

134-77 (74)

136-74 (70)

128-74 (66)

 

21 juni: 22.00 uur: ®

157-78 (71)

154-78 (64)

153-76 (63)

 

22 juni: 8.45 uur: ®

135-77 (76)

139-80 (71)

145-79 (71)

 

22 juni: 22.00 uur:

161-77 (71)

157-78 (69)

151-78 (64)

 

23 juni: 9.15 uur:

131-75 (75)

142-78 (70)

132-80 (69)

 

23 juni: 22.45 uur: ®

150-78 (71)

143-78 (66)

143-77 (68)

 

24 juni: 9.00 uur: ®

138-80 (73)

138-80 (72)

140-74 (70)

 

24 juni: 22.45 uur:

156-77 (67)

151-82 (65)

147-78 (64)

 

25 juni: 8.30 uur:

147-75 (70)

141-81 (71)

142-77 (71)

 

25 juni: 22.15 uur: ®

152-77 (75)

150-75 (73)

149-78 (73)

 

26 juni: 8.30 uur: ®

145-84 (70)

143-82 (68)

144-80 (68)

 

26 juni: 22.45 uur:

146-79 (75)

149-83 (70)

146-80 (68)

 

27 juni: 9.00 uur:

142-80 (74)

137-80 (69)

134-72 (68)

 

27 juni: 22.00 uur:

151-76 (75)

146-70 (73)

140-71 (73)

 

28 juni: 9.00 uur:

145-79 (75)

150-79 (71)

146-79 (72)

 

28 juni: 20.45 uur: ®

153-73 (74)

150-73 (72)

141-73 (73)

Opm.: 4 nieuwe batterijen voor ®

 

29 juni: 6.30 uur: ®

136-75 (72)

135-77 (68)

135-76 (68)

 

29 juni: 21.45 uur:

148-72 (70)

141-74 (68)

139-72 (68)

 

30 juni: 8.45 uur:

139-73 (72)

142-77 (71)

133-73 (68)

 

30 juni: 23.00 uur ®

151-69 (74)

133-74 (71)

140-72 (72)

 

1 juli: 9.00 uur: ®
144-75 (75)

138-81 (73)

139-77 (71)

 

1 juli: 23.30 uur:

147-68 (79)

147-71 (72)

138-71 (72)

 

2 juli: 7.30 uur:

132-73 (73)

123-73 (71)

139-76 (69)

 

2 juli: 23.00 uur: ®

166-71 (88)

166-70 (83)

147-68 (82)

Opm.: 6 km gelopen.

 

3 juli: 7.00 uur: ®

160-79 (84)

150-81 (80)

148-75 (76)

Opm.: bloed prikken.

 

3 juli: 23.30 uur:

146-73 (80)

146-72 (74)

138-73 (74)

 

4 juli: 8.15 uur:

154-72 (78)

136-73 (75)

136-78 (71)

 

4 juli: 21.15 uur: ®

153-73 (69)

142-74 (70)

145-72 (66)

 

5 juli: 7.30 uur: ®

151-73 (74)

138-73 (70)

139-72 (66)

 

5 juli: 22.00 uur:

138-72 (77)

138-72 (75)

136-69 (74)

Opm.: 10 km gelopen.

Aron uitgezwaaid, groep 8.

 

6 juli: 9.00 uur:

131-66 (77)

130-64 (73)

133-63 (71)

 

6 juli: 22.00 uur: ®

172-72 (80)

154-75 (79)

154-76 (80)

 

7 juli: 8.30 uur: ®

143-74 (75)

141-69 (69)

135-73 (69)

 

7 juli: 23.30 uur:

154-71 (75)

148-74 (71)

148-73 (74)

 

8 juli: 9.00 uur:

152-76 (87)

143-72 (79)

154-74 (83)

Opm.: gewicht: 77,5 kg.

 

8 juli: 21.30 uur: ®

15576 (73)

153-77 (72)

149-76 (71)

 

9 juli: 7.00 uur: ®

140-74 (74)

139-77 (72)

127-72 (66)

 

9 juli: 21.00 uur:

144-74 (75)

141-73 (69)

132-70 (70)

 

10 juli: 7.00 uur:

149-74 (68)

133-76 (62)

134-71 (65)

 

10 juli: 22.15 uur: (R)

147-67 (71)

153-70 (68)

148-70 (68)

 

11 juli: 9.00 uur: (R)

148-74 (65)

147-78 (67)

147-76 (65)

 

11 juli: 23.15 uur:

151-75 (75)

138-70 (70)

139-70 (70)

 

12 juli: 8.00 uur:

147-70 (80)

133-74 (72)

135-73 (69)

 

12 juli: 20.30 uur: (R)

151-69 (65)

132-68 (69)

139-67 (71)

 

13 juli: 8.30 uur: (R)

138-76 (68)

140-73 (68)

132-75 (68)

 

13 juli: 20.30 uur:

139-64 (73)

133-64 (70)

134-66 (72)

 

14 juli: 8.30 uur:

138-72 (75)

131-80 (70)

136-72 (70)

 

14 juli: 19.30 uur: (R)

148-70 (76)

141-70 (71)

138-68 (70)

 

15 juli: 8.00 uur: (R)

149-71 (75)

140-70 (67)

139-72 (68)

 

15 juli: 20.15 uur:

139-69 (77)

141-67 (73)

133-70 (75)

 

16 juli: 8.30 uur:

147-74 (74)

133-75 (72)

127-72 (71)

 

16 juli: 21.15 uur: (R)

144-66 (71)

141-69 (73)

135-69 (70)

 

17 juli: 8.45 uur: (R)

144-73 (78)

143-75 (74)

143-76 (75)

 

17 juli: 20.15 uur:

138-72 (73)

135-72 (73)

139-79 (71)

 

18 juli: 7.45 uur:

139-73 (74)

139-78 (73)

134-71 (70)

Vandaag controle Berti

 

18 juli: 20.00 uur: (R)

150-70 (69)

140-70 (68)

136-69 (67)

 

19 juli: 6.15 uur: (R)

136-70 (72)

134-69 (71)

128-64 (70)

 

19 juli: 21.30 uur:

145-71 (75)

135-69 (73)

135-68 (71)

 

20 juli: 8.45 uur:

132-69 (75)

130-69 (73)

130-69 (72)

 

20 juli: 21.00 uur: (R)

140-67 (72)

139-68 (68)

139-68 (67)

 

21 juli: 8.30 uur: (R)

137-67 (75)

130-68 (71)

123-67 (69)

 

21 juli: 21.15 uur:

145-70 (70)

149-74 (69)

147-80 (69)

 

22 juli: 8.00 uur:

138-73 (73)

137-72 (68)

136-74 (69)

 

22 juli: 21.15 uur: (R)

152-68 (72)

144-69 (65)

145-69 (67)

 

23 juli: 7.30 uur: (R)

137-68 (75)

145-64 (74)

143-69 (71)

 

23 juli: 20.00 uur:

136-69 (72)

133-70 (71)

134-70 (71)

 

24 juli: 8.30 uur:

135-69 (93)

133-72 (89)

127-74 (89)

Opm.: hele nacht diarree + overgeven

Even flink ziek geweest.

 

24 juli: 20.00 uur: (R)

131-70 (73)

131-69 (71)

127-69 (71)

 

25 juli: 9.15 uur: (R)

123-64 (87)

115-65 (76)

117-67 (74)

Opm.: opvallend: lage waarden.

Mogelijk veroorzaakt door het warme weer (ca. 35 graden celcius).

 

25 juli: 21.00 uur:

128-63 (74)

125-64 (70)

119-66 (70)

Opm.: niet gewandeld, veel te warm (35 graden).

Gewicht: 77 kg.

 

26 juli: 8.00 uur:

126-68 (82)

128-66 (74)

122-66 (76)

 

26 juli: 19.30 uur: (R)

127-59 (79)

129-61 (77)

126-63 (77)

 

27 juli: 9.30 uur: (R)

138-65 (81)

126-63 (68)

117-66 (78)

 

27 juli: 21.00 uur:

141-64 (78)

137-69 (80)

135-67 (78)

Opm.: Niet gewandeld, te hoge temperatuur (+ 35 graden).

 

28 juli: 9.00 uur:

135-65 (75)

133-67 (75)

128-65 (73)

 

28 juli: 20.30 uur: (R)

133-61 (73)

131-60 (71)

132-61 (71)

 

29 juli: 8.15 uur: (R)

128-64 (77)

128-66 (75)

127-66 (75)

 

29 juli: 21.15 uur:

125-65 (72)

130-60 (71)

132-64 (73)

 

30 juli: 8.00 uur:

130-66 (77)

123-68 (77)

122-64 (72)

 

30 juli: 20.45 uur: (R)

142-64 (74)

129-67 (71)

142-69 (72)

 

31 juli: 8.45 uur: (R)

142-69 (78)

134-72 (74)

130-72 (75)

 

31 juli: 21.15 uur:

144-70 (78)

150-73 (76)

146-73 (75)

 

1 augustus: 8.45 uur:

142-68 (83)

132-71 (76)

140-75 (75)

 

1 augustus: 21.00 uur: (R)

143-69 (77)

141-69 (75)

135-66 (75)

Opm.: 10 km gelopen.

 

2 augustus: 8.45 uur: (R)

140-69 (75)

128-68 (69)

133-73 (74)

 

2 augustus: 20.15 uur:

137-67 (76)

137-66 (73)

137-69 (75)

 

3 augustus: 5.30 uur:

135-65 (77)

121-68 (71)

128-70 (72)

 

3 augustus: 21.00 uur: ®

134-66 (75)

129-66 (70)

124-66 (71)

 

4 augustus: 6.30 uur: ®

130-64 (75)

128-66 (72)

127-62 (72)

 

4 augustus: 21.15 uur:

137-63 (73)

135-66 (68)

129-63 (66)

 

5 augustus: 7.30 uur:

138-67 (76)

135-68 (72)

124-66 (70)

 

5 augustus: 20.30 uur: ®

147-61 (69)

138-65 (68)

136-65 (67)

 

6 augustus: 9.00 uur: ®

139-68 (73)

133-67 (70)

133-68 (68)

 

6 augustus: 21.15 uur:

135-62 (69)

129-64 (67)

130-62 (67)

 

7 augustus: 7.45 uur:

132-65 (73)

130-64 (71)

125-62 (69)

 

7 augustus: 20.30 uur: ®

139-60 (69)

137-63 (69)

138-66 (70)

 

8 augustus: 8.00 uur: ®

148-70 (73)

138-69 (69)

130-69 (66)

 

8 augustus: 20.00 uur:

138-67 (71)

135-69 (64)

137-71 (68)

 

9 augustus: 7.00 uur:

140-70 (76)

136-75 (73)

128-72 (70)

 

9 augustus: 21.00 uur: ®

139-71 (66)

143-67 (66)

142-71 (68)

 

10 augustus: 7.45 uur: ®

136-76 (73)

130-73 (71)

134-74 (68)

 

10 augustus: 19.45 uur:

139-62 (75)

127-62 (74)

131-63 (74)

Opm.: 10 km gelopen.

 

11 augustus: 9.00 uur:

137-64 (73)

130-67 (71)

129-67 (71)

 

11 augustus: 21.15 uur: (R)

149-71 (69)

151-72 (67)

141-71 (65)

 

12 augustus: 8.30 uur: (R)

140-72 (73)

138-76 (68)

131-75 (66)

 

12 augustus: 20.15 uur:

142-72 (72)

132-69 (71)

127-71 (72)

Opm.: 10 km gelopen + foto’s gemaakt in Breda.

 

13 augustus: 9.00 uur:

130-77 (72)

133-72 (69)

131-75 (68)

 

13 augustus: 20.00 uur: ®

150-73 (73)

145-73 (68)

141-77 (67)

 

14 augustus: 8.30 uur: ®

138-74 (73)

128-73 (67)

124-72 (68)

 

14 augustus: 20.45 uur:

157-76 (70)

146-75 (67)

146-75 (66)

 

15 augustus: 7.45 uur:

144-73 (68)

141-73 (68)

142-74 (69)

 

15 augustus: 20.30 uur ®

147-74 (65)

145-74 (63)

135-73 (65)

Huis Willebrord muziekinstrumenten verzameld.

 

16 augustus: 8.30 uur: (R)

129-76 (80)

125-73 (75)

130-73 (72)

 

16 augustus: 21.00 uur:

144-77 (72)

143-73 (68)

142-73 (67)

 

17 augustus: 4.30 uur:

136-72 (74)

136-69 (73)

131-68 (70)

 

17 augustus: 20.30 uur: ®

148-71 (74)

147-72 (68)

145-75 (72)

 

18 augustus: 8.45 uur: ®

154-70 (82)

143-73 (79)

143-71 (78)

 

18 augustus: 20.30 uur:

142-75 (70)

142-74 (67)

149-77 (66)

 

19 augustus: 8.45 uur:

143-77 (78)

132-75 (70)

130-73 (68)

 

19 augustus: 22.00 uur: ®

148-77 (68)

145-75 (62)

147-79 (64)

Opm.: gewicht: 79 kg.

 

20 augustus: 8.00 uur: ®

142-74 (76)

144-77 (68)

130-74 (65)

 

20 augustus: 21.00 uur:

152-73 (62)

160-79 (58)

148-76 (60)

 

21 augustus: 8.00 uur:

142-72 (69)

139-70 (66)

132-73 (65)

 

21 augustus: 20.00 uur: ®

131-64 (80)

130-67 (85)

131-64 (78)

Opm.: Brommer weggebracht (beurt) – 7 km gelopen.

 

22 augustus: 7.15 uur: ®

138-72 (72)

130-68 (66)

131-71 (67)

 

22 augustus: 19.30 uur:

134-65 (71)

136-64 (73)

130-67 (71)

Opm.: Brommer weer opgehaald – 7 km gelopen.

 

23 augustus: 8.15 uur:

143-69 (72)

131-67 (66)

125-68 (65)

 

23 augustus: 20.45 uur:

153-72 (69)

155-75 (62)

152-73 (64)

 

24 augustus: 8.30 uur: ®

135-68 (67)

139-69 (62)

136-70 (63)

 

24 augustus: 20.30 uur: ®

147-70 (64)

149-70 (57)

146-69 (57)

 

25 augustus: 8.30 uur:

131-74 (69)

126-74 (61)

132-76 (68)

 

25 augustus: 21.00 uur:

150-74 (60)

153-72 (57)

150-76 (60)

 

26 augustus: 8.15 uur: ®

136-70 (64)

140-78 (68)

136-74 (63)

Opm.: gewicht: 79 kg.

 

26 augustus: 20.00 uur: (R)

137-70 (65)

146-71 (62)

141-71 (61)

 

27 augustus: 8.00 uur:

147-78 (74)

141-77 (67)

137-81 (70)

 

27 augustus: 20.45 uur:

149-77 (70)

145-77 (60)

144-70 (61)

 

28 augustus: 7.45 uur: (R)

155-80 (75)

142-77 (65)

141-79 (65)

 

28 augustus: 21.00 uur: (R)

158-81 (70)

152-79 (65)

155-80 (69)

Opm.: foto’s gemaakt in Vught e.o.

 

29 augustus: 8.15 uur:

145-77 (82)

148-80 (81)

150-75 (86)

 

29 augustus: 20.45 uur:

147-72 (68)

143-73 (65)

143-75 (63)

 

30 augustus: 8.00 uur: (R)

135-75 (65)

136-73 (65)

132-75 (66)

 

30 augustus: 20.00 uur: (R)

160-75 (66)

158-74 (61)

146-76 (63)

Opm.: niet gewandeld.

 

31 augustus: 8.30 uur:

138-76 (65)

138-73 (62)

138-76 (62)

 

31 augustus: 20.15 uur:

154-77 (70)

152-75 (62)

146-77 (62)

 

1 september: 8.30 uur: (R)

137-79 (73)

131-80 (63)

130-77 (62)

 

1 september: 20.00 uur: (R)

157-79 (64)

159-79 (57)

152-82 (60)

 

2 september: 8.45 uur:

141-75 (71)

137-76 (70)

128-78 (62)

 

2 september: 19.45 uur:

137-79 (70)

143-74 (66)

143-74 (67)

 

3 september: 18.30 uur: (R)

140-81 (77)

135-80 (75)

135-78 (77)

Opm. Ochtendmeting vergeten.

Foto’s gemaakt in Werkendam.

 

4 september: 7.15 uur: (R)

131-74 (73)

136-76 (66)

136-74 (67)

 

4 september: 20.00 uur:

140-68 (67)

143-71 (65)

139-71 (60)

 

5 september: 8.00 uur:

131-66 (67)

130-72 (67)

127-69 (67)

 

5 september: 20.30 uur: (R)

143-68 (69)

142-70 (63)

141-72 (66)

 

6 september: 8.30 uur: (R)

143-70 (77)

139-70 (70)

143-69 (73)

 

6 september: 19.30 uur:

144-75 (71)

146-76 (66)

136-77 (63)

 

7 september: 8.30 uur:

150-74 (71)

135-77 (68)

131-75 (67)

 

7 september: 20.30 uur: (R)

159-76 (65)

154-76 (58)

154-74 (61)

 

8 september: 8.15 uur: (R)

136-76 (71)

129-77 (66)

129-77 (65)

 

8 september: 20.00 uur:

154-73 (68)

146-76 (64)

143-75 (65)

 

9 september: 8.00 uur:

139-72 (73)

139-76 (70)

135-76 (67)

 

9 september: 20.15 uur: (R)

141-76 (68)

149-75 (62)

143-75 (65)

 

10 september: 8.00 uur: (R)

143-77 (70)

145-78 (71)

137-79 (67)

 

10 september: 20.30 uur:

143-75 (74)

140-77 (74)

140-78 (71)

Opm.: foto’s gemaakt in Moerdijk e.o.

 

11 september: 8.15 uur:

128-71 (74)

131-77 (71)

134-72 (68)

 

11 september: 20.30 uur: (R)

147-74 (71)

149-68 (59)

140-73 (62)

 

12 september: 5.45 uur: (R)

131-71 (71)

136-76 (62)

128-74 (63)

 

12 september: 20.00 uur:

153-74 (62)

154-74 (59)

152-76 (60)

 

13 september: 7.30 uur:

145-74 (71)

137-73 (66)

134-72 (67)

 

13 september: 20.30 uur: (R)

147-74 (73)

147-77 (69)

137-76 (67)

Opm.: Vandaag 10 km gelopen.

 

14 september: 7.45 uur: (R)

146-79 (75)

136-76 (75)

131-75 (68)

 

14 september: 20.30 uur:

159-75 (68)

157-75 (65)

156-76 (63)

Opm.: vandaag niet gewandeld.

 

15 september:7.00 uur:

141-75 (70)

138-76 (65)

131-76 (69)

 

15 september: 20.30 uur: (R)

157-79 (69)

156-79 (62)

154-79 (64)

 

16 september: 8.00 uur: (R)

136-79 (73)

140-77 (67)

135-78 (67)

 

16 september: 20.00 uur:

151-80 (71)

148-73 (69)

152-72 (67)

 

17 september: 8.15 uur:

134-74 (71)

137-76 (68)

132-74 (68)

 

17 september: 21.00 uur: (R)

155-73 (68)

155-76 (68)

154-77 (63)

Opm.: Foto’s gemaakt in Halder e.o.

 

18 september: 6.30 uur: (R)

148-75 (71)

143-79 (70)

142-76 (70)

 

18 september: 20.15 uur:

132-69 (73)

135-69 (73)

129-67 (77)

 

19 september: 8.30 uur:

149-72 (74)

137-74 (70)

136-77 (73)

 

19 september: 20.30 uur: ®

153-76 (71)

153-77 (65)

157-78 (65)

 

20 september: 7.00 uur: (R) 

133-73 (75)

142-77 (71)

137-76 (69)

 

20 september: 21.00 uur:

147-78 (66)

141-78 (66)

143-77 (66)

 

21 september: 8.30 uur:

150-71 (78)

140-69 (73)

136-70 (76)

 

21 september: 20.30 uur: (R)

151-76 (72)

150-82 (66)

162-83 (65)

 

22 september: 5.00 uur: (R)

142-76 (76)

146-81 (69)

146-76 (65)

 

22 september: 20.30 uur:

148-73 (64)

149-73 (58)

149-72 (60)

 

23 september: 8.30 uur:

135-75 (70)

148-69 (76)

141-67 (70)

Opm.: gewicht: 80 kg.

 

23 september: 20.00 uur: ®

166-76 (68)

159-81 (62)

161-77 (60)

 

24 september: 7.30 uur: ®

151-75 (68)

151-73 (63)

144-75 (63)

 

24 september: 21.00 uur:

163-75 (68)

166-79 (64)

166-82 (67)

Opm.: vandaag 5 km. gelopen.

 

25 september: 8.45 uur:

145-77 (73)

143-83 (70)

141-78 (68)

 

25 september: 20.15 uur: (R)

156-77 (66)

143-77 (61)

144-76 (61)

 

26 september: 8.00 uur: (R)

150-80 (70)

139-76 (63)

135-75 (64)

 

26 september: 21.30 uur:

166-76 (71)

158-71 (63)

164-82 (65)

 

27 september: 9.00 uur:

135-72 (70)

138-70 (70)

129-71 (70)

 

27 september: 20.30 uur: (R)

156-75 (71)

157-75 (65)

149-76 (65)

 

28 september: 5.45 uur: (R)

149-73 (68)

140-74 (66)

129-72 (66)

 

28 september: 21.00 uur:

144-69 (62)

147-71 (61)

135-73 (58)

 

29 september: 8.30 uur:

138-74 (75)

138-75 (70)

129-71 (67)

 

29 september: 21.00 uur: (R)

163-77 (69)

162-78 (62)

161-77 (62)

 

30 september: 8.15 uur: (R)

143-74 (76)

137-73 (72)

133-74 (71)

 

30 september: 21.00 uur:

158-76 (68)

158-79 (64)

152-79 (63)

 

1 oktober: 8.30 uur:

151-78 (78)

134-77 (66)

138-80 (68)

 

1 oktober: 21.00 uur: (R)

144-76 (65)

151-74 (64)

155-74 (61)

 

2 oktober: 7.15 uur: (R)

143-75 (73)

133-74 (67)

134-76 (70)

 

2 oktober: 20.00 uur:

156-71 (67)

156-72 (63)

152-70 (62)

 

3 oktober: 8.15 uur:

141-64 (78)

128-69 (69)

137-67 (69)

 

3 oktober: 21.30 uur: (R)

165-81 (63)

158-82 (64)

164-81 (63)

Opm.: lichte darmklachten.

 

4 oktober: 9.30 uur: (R)

151-79 (93)

140-79 (91)

136-79 (90)

Opm.: hele nacht diarree en overgeven.

Vermoedelijk indigestie.

Gewicht: 78,5 kg.

Het gaat weer goed.

 

4 oktober: 20.30 uur:

153-79 (74)

145-80 (72)

141-79 (72)

 

5 oktober: 8.30 uur:

129-72 (82)

128-72 (78)

124-71 (79)

 

5 oktober: 20.15 uur: (R)

136-68 (76)

127-66 (78)

122-67 (79)

Opm.: zeker 15 km gelopen.

 

6 oktober: 9.30 uur (R)

126-73 (79)

132-68 (73)

130-70 (76)

 

6 oktober: 21.00 uur:

155-76 (65)

156-75 (63)

147-74 (64)

 

7 oktober: 9.45 uur:

138-72 (71)

130-75 (69)

126-73 (72)

 

7 oktober: 20.30 uur: (R)

155-78 (70)

158-78 (64)

150-78 (60)

 

8 oktober: 6.45 uur: (R)

131-73 (70)

132-75 (65)

135-77 (65)

 

8 oktober: 21.15 uur:

151-71 (66)

152-71 (60)

139-77 (61)

 

9 oktober: 7.30 uur:

129-76 (68)

128-80 (67)

137-78 (76)

 

9 oktober: 20.45 uur: (R)

158-79 (64)

157-78 (60)

162-77 (59)

 

10 oktober: 8.00 uur: (R)

128-70 (83)

138-76 (75)

123-78 (73)

 

10 oktober: 21.30 uur:

144-74 (70)

147-81 (65)

153-75 (64)

 

11 oktober: 7.30 uur:

126-75 (76)

124-77 (72)

131-80 (72)

 

11 oktober: 20.15 uur: (R)

160-76 (67)

147-77 (61)

144-78 (64)

 

12 oktober: 9.00 uur: (R)

143-77 (75)

137-74 (70)

134-71 (67)

 

12 oktober: 21.00 uur:

148-74 (67)

146-76 (64)

142-74 (61)

 

13 oktober: 8.00 uur:

126-70 (74)

132-76 (71)

128-75 (71)

 

13 oktober: 20.00 uur: (R)

155-77 (64)

156-77 (61)

150-77 (59)

 

14 oktober: 9.00 uur (R)

140-82 (76)

139-82 (72)

126-77 (70)

 

14 oktober: 20.45 uur:

144-80 (64)

144-73 (62)

147-73 (62)

 

15 oktober: 7.45 uur:

143-70 (77)

151-77 (75)

139-71 (74)

 

15 oktober: 20.15 uur: (R)

153-80 (70)

150-78 (63)

145-80 (63)

 

16 oktober: 7.00 uur: (R)

139-73 (73)

138-77 (70)

138-75 (70)

 

16 oktober: 21.00 uur:

149-72 (69)

147-71 (64)

145-72 (61)

 

17 oktober: 6.45 uur:

132-74 (67)

138-78 (67)

138-78 (72)

Opm.: gewicht: 79 kg.

 

17 oktober: 21.30 uur: (R)

159-73 (67)

147-74 (61)

150-77 (64)

 

18 oktober: 8.00 uur: (R)

149-72 (73)

140-77 (68)

132-72 (65)

 

18 oktober: 20.15 uur:

153-75 (68)

148-81 (67)

152-79 (68)

 

19 oktober: 8.30 uur:

137-80 (77)

133-76 (70)

140-80 (70)

 

19 oktober: 20.15 uur: (R)

152-69 (64)

142-68 (62)

141-69 (62)

 

20 oktober: 8.15 uur: (R)

128-75 (73)

142-72 (68)

138-78 (72)

 

20 oktober: 20.15 uur:

140-76 (72)

161-82 (65)

160-82 (66)

 

21 oktober: 8.30 uur:

135-75 (74)

139-82 (74)

139-75 (70)

 

21 oktober: 21.15 uur: (R)

147-76 (69)

149-77 (61)

149-78 (61)

 

22 oktober: 8.15 uur: (R)

133-72 (73)

133-74 (69)

125-70 (66)

 

22 oktober: 20.30 uur:

146-77 (68)

149-78 (62)

140-79 (65)

 

23 oktober: 8.15 uur:

136-76 (74)

134-78 (69)

132-73 (68)

 

23 oktober: 20.30 uur: (R)

164-76 (70)

160-81 (66)

161-77 (65)

 

24 oktober: 9.00 uur: (R)

146-72 (76)

136-71 (67)

132-70 (67)

 

24 oktober: 21.00 uur:

158-77 (67)

160-77 (62)

155-79 (63)

 

25 oktober: 8.15 uur:

149-78 (76)

141-77 (71)

135-78 (71)

 

25 oktober: 21.00 uur: (R)

164-79 (68)

163-80 (64)

161-86 (66)

 

26 oktober: 8.15 uur: (R)

140-80 (76)

137-78 (71)

132-80 (70)

 

26 oktober: 21.00 uur:

153-79 (65)

154-73 (61)

157-78 (62)

 

27 oktober: 9.00 uur:

128-75 (75)

135-77 (70)

135-75 (70)

 

27 oktober: 21.00 uur: (R)

146-73 (71)

146-74 (61)

136-78 (63)

 

28 oktober: 8.30 uur: (R)

136-77 (77)

132-77 (73)

133-82 (74)

 

28 oktober: 21.00 uur:

138-75 (67)

146-72 (60)

143-75 (58)

 

29 oktober: 8.00 uur:

137-75 (81)

133-78 (74)

140-77 (74)

 

29 oktober: 21.00 uur: (R)

155-71 (65)

152-73 (59)

144-76 (60)

 

30 oktober: 7.30 uur: (R)

153-77 (72)

140-79 (65)

134-72 (67)

 

30 oktober: 21.15 uur:

157-73 (66)

156-76 (60)

152-77 (63)

 

31 oktober: 8.15 uur:

141-71 (77)

127-75 (72)

134-72 (72)

 

31 oktober: 20.15 uur: (R)

149-71 (68)

147-75 (64)

137-74 (61)

 

1 november: 8.30 uur: (R)

139-78 (70)

131-79 (72)

130-77 (71)

 

1 november: 20.30 uur:

158-79 (65)

164-80 (61)

149-79 (64)

 

2 november: 8.00 uur:

139-78 (66)

137-76 (68)

133-75 (72)

 

2 november: 21.00 uur: (R)

147-76 (71)

157-75 (60)

156-76 (65)

 

3 november: 9.45 uur: (R)

143-77 (78)

131-74 (68)

122-73 (67)

 

3 november: 21.00 uur:

156-80 (67)

156-80 (67)

155-83 (65)

 

4 november: 8.30 uur:

135-78 (71)

134-77 (73)

127-77 (74)

 

4 november: 22.00 uur: (R)

165-81 (72)

167-78 (63)

155-83 (65)

 

5 november: 8.45 uur: (R)

123-79 (75)

134-82 (72)

136-82 (70)

 

5 november: 21.00 uur:

151-71 (69)

155-77 (62)

152-76 (61)

 

6 november: 8.15 uur:

132-77 (78)

136-81 (71)

135-79 (69)

 

6 november: 21.15 uur: (R)

156-79 (70)

164-85 (65)

165-76 (69)

 

7 november: 8.30 uur: (R)

141-72 (73)

137-77 (71)

139-74 (70)

 

7 november: 21.30 uur:

160-78 (69)

167-79 (66)

153-83 (66)

 

8 november: 8.15 uur:

134-81 (77)

125-76 (72)

129-77 (72)

 

8 november: 20.15 uur (R)

153-72 (77)

151-73 (76)

144-75 (76)

 

9 november: 8.45 uur: (R)

150-70 (77)

143-71 (74)

133-72 (73)

 

9 november: 21.15 uur:

160-78 (70)

165-85 (68)

160-83 (68)

 

10 november: 8.45 uur:

145-77 (79)

137-76 (78)

131-76 (73)

 

10 november: 21.00 uur: (R)

157-76 (69)

153-77 (64)

144-75 (65)

 

11 november: 9.00 uur: (R)

144-72 (76)

135-68 (72)

125-68 (71)

 

11 november: 21.00 uur:

160-85 (72)

166-84 (66)

166-83 (65)

 

12 november: 8.45 uur:

147-76 (77)

133-80 (74)

134-76 (72)

 

12 november: 21.00 uur: (R)

158-82 (68)

159-82 (62)

149-76 (67)

 

13 november: 9.00 uur: (R)

137-72 (78)

138-69 (72)

136-72 (73)

 

 

Home

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

stats count


 

BREDA-EN-ALLES-DAAROMHEEN